"Saulės produktas", "skystas auksas", "elipsyras ilgaamžiškumas" .... Visi šie pavadinimai turi alyvuogių aliejaus aromatą. Ir iš tiesų jo magiškas savybes negalima skaičiuoti. Alyvuogių aliejus yra būtina priemonė įvairių virškinimo trakto ligų gydymui, plačiai naudojama kosmetologijoje ir yra puiki priemonė numesti svorį. Jei laikykitės sveikos mitybos taisyklių, tada alyvuogių aliejus taps jūsų virtuvėje mėgstamu produktu.
Alyvuogių aliejaus savybės
Šios aliejaus gydomųjų savybių sunku pervertinti. Per pastarąjį šimtmetį medicina domino: kodėl Viduržemio jūros regiono šalių gyventojai yra mažiau paveiktas vėžio, gyvena ilgiau ir nekenčia nuo nutukimo. Galima sakyti, kad alyvuogių aliejus yra pagrindinis riebalų šaltinis daugeliui kartų. Jį kasdien valgyti, pagardinti sriubomis ir salotomis. Medicininių savybių paslaptis - tai mononesočiųjų riebalų turinys, kuris sumažina "blogo" cholesterolio kiekį.
Alyvuogių aliejuje yra vitaminų A , D, E, K, kurie yra galingas ginklas kovojant su laisvųjų radikalų.
Alyvuogių aliejus nekelia kenksmingų medžiagų į organizmą ir veiksmingai kovoja su jau įgytais dėmėmis. Su vaistu taip pat žinomos šios naudingos savybės:
- lėtinio užkietėjimo ir gastrito gydymas;
- imuninės sistemos stiprinimas;
- nervų sutrikimų prevencija;
- virškinimo proceso normalizavimas;
- skrandžio opos prevencija;
- kraujospūdžio normalizavimas;
- onkologinių ligų prevencija;
- psichinės veiklos tobulinimas, atminties stiprinimas.
Pagrindiniai priėmimo būdai:
- Norėdami išvalyti toksinų kūną, naudokite 1 valgomą šaukštą. burnos skalavimo priemonė. 15 minučių praplaukite burnos ertmę, tada išmeskite mišinį.
- Jei norite naudoti alyvuogių aliejų kaip vidurius, paimkite 1 šaukštelis kasdien tuščiu skrandžiu. alyvą ir gerkite jį vandeniu, su keletą lašų šviežiai spaustų citrinų sulčių.
- Jei ketinate naudoti alyvą užkietėjimui, paruoškite valymo klizmą (1 stikline šilto vandens, praskieskite 4-5 šaukštai sviesto ir kiaušinio trynį).
- Su gastritu, alyvuogių aliejų reikia vartoti kasdien (1-2 šaukštus per dieną). Užpildykite salotomis, įpilkite jau paruoštos valgyti grikių, makaronų , bulvių, valgyti duona.
Alyvuogių aliejus, skirtas svorio praradimui
Jei esate susirūpinę dėl papildomų svarų, ir jūs jau suprato, kad silpnėjanti dieta nevalgius ne tik nepadeda, bet ir daro žalą, tada kaupkite stebuklą lieknėjimo priemone - alyvuogių aliejumi. Šaukštelis tuščiame skrandyje kiekvieną rytą 30 minučių iki valgio valo toksinų kūną, sumažins bado jausmą ir prisilies prie mažesnio maisto. Tai yra tai, kad alyvuogių aliejus yra 100% absorbuojamas kūne ir, nepaisant didelio riebalų kiekio, nėra laikomas perteklinių riebalų. Be to, mokslininkai įrodė, kad nesočiosios riebiosios rūgštys, kurios yra alyvuogių aliejuje, suteikia smegenims signalą apie greitą kūno sotumą, dėl ko mes nustojame valgyti didelių porcijų.
Kaip pasirinkti ir kaip laikyti alyvuogių aliejų?
Geriausias laikomas ekstra klasės aliejumi, nefiltruotas (ieškokite etiketės "Extra virgin unfiltered") arba ekstra klasės filtravimas (aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus). Jo rūgštingumas neturėtų viršyti 1%. Jei buteliukai pažymėti "Bio" arba "Organik", alyvuogės buvo surinktos ant alyvuogių vaisių auginimo plantacijų, o aliejus pagamintas laikantis visų griežtų taisyklių. Tai kokybiškas produktas be GMO ir kenksmingų priedų. Laikykite alyvuogių aliejų kambario temperatūroje, stikliniuose tamsintuose induose, nuo maisto produktų, kurie turi aštrų kvapą.