Žalioji arbata yra ne tik tonizuojantis gėrimas, bet ir vaistas, kurio pagrindinė savybė yra antioksidacinis poveikis organizmui. Kiekvienas girdėjo, kad jis aktyviai naudojamas atsikratyti perteklinių kilogramų. Be to, jis gali ne tik realizuoti siaubo figūrą į realybę, bet ir atgaivinti visą kūną. Atsižvelgiant į klausimą, kiek kalorijų žalia arbata, pirmiausia reikia paminėti mitybos specialistų nuomonę apie šį produktą.
Žaliosios arbatos vertė
Jame yra daug kalio, kuris pašalina druskų perteklių, vandenį, toksinus iš organizmo. Be to, jis gali išvalyti žarnas. Bet turtas, už kurį jis vertinamas sveiko gyvenimo būdo propaguotojų, yra apetito slopinimas. Atsižvelgdami į tai, mitybos specialistai rekomenduoja vietoj žalingo užkandžio paragauti puodelio šios arbatos be cukraus. Kad išvengtumėte perdozavimo, turėtumėte gerti šio gero stiklo pusvalandį prieš pagrindinį valgį.
Žaliosios arbatos maistinė vertė
Jei planuojate žalia arbata be įvairių priedų, skonių ir kitų, paaiškėja, kad žaliosios arbatos puodelio kaloringumas yra lygus 2-7 kcal rodikliui. Kalbant apie jo maistinę vertę, tada iš riebalų, baltymų ir angliavandenių yra tik pastaroji (0,5 g).
Žalios arbatos su imbierais energetinė vertė
Žiemą šis gėrimas yra populiarus, kaip niekada anksčiau. 100 g produkto yra apie 50 kcal. Verta paminėti, kad tokia arbata ne tik skatina svorio netekimą, bet ir puikiai numalšina troškulį ir tonus. Įdomiausia tai, kad, pridedant medaus, žaliosios arbatos kalorijų kiekis nepadidės.
Kiek kalorijų yra žaliosios arbatos su jazmine?
Žalioji arbata su jazminu, žinoma Kinijoje nuo 10 amžiaus, puikiai numalšoja karštą vasaros dieną, tačiau jo kalorinė vertė yra maža, palyginti su imbiero priedu - 8 kcal.