Nuo pavasario pradžios tikrai noriu mėgautis sultingų, skanių ir kvepiančių žalių skoniu. Šioje situacijoje svarbu nepažeisti kūno, nes kai kurie augalai, pavyzdžiui, rūgštynė, nors ir sveikatai naudingos medžiagos, tam tikriems žmonėms draudžiama.
Arbata - kompozicija
Jauni lapai suteikia ne tik ryškią spalvą ir originalų skonį, bet ir turtingą cheminę sudėtį. Yra rūgštynių vitaminai C, K, E ir B grupė, taip pat biotinas, eteriniai aliejai ir daug rūgščių. Šioje žalumoje yra mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, magnio, fosforo , geležies, magnio ir kt. Daugelis žmonių yra suinteresuoti jauno rūgščiojo naudingumu, taip pat yra suinteresuoti produkcijos kalorijų kiekiu, taigi energijos vertė nėra didelė, o 100 g - tik 21 kcal.
Koks yra rūgštynės naudojimas kūnui?
Dėl savybių, kurios įprastai, iš pirmo žvilgsnio, žali lapai, galite kalbėti ilgą laiką. Medicinines rūgštynės savybes patvirtina daugybė tyrimų:
- Padeda normalizuoti kraujospūdį . Lapų ir šaknų sudėtis apima daug kalio oksalato, kuris veikia raumenis, išsiplėtusius kraujagysles ir arterijas, o tai sumažina širdies naštą.
- Reguliarus vartojimas sumažina vėžio susirgimo riziką. Tai paaiškinama tuo, kad yra augalų glikozidų, kurie turi antioksidacines savybes ir prisideda prie laisvųjų radikalų sunaikinimo.
- Kūno rūgšties naudojimas yra susijęs su vitamino A organizme, kuris yra svarbus akių sveikatai. Dėl šios savybės žalumynai yra rekomenduojami žmonėms suaugusiesiems.
- Dėl didelio vitamino C kiekio, pirmieji pavasario žalumynai puikiai susidoroja su beriberi ir padeda stiprinti imunitetą.
- Naudokite lapus ne tik vidiniam priėmimui, bet ir išoriniam gydymui. Pavyzdžiui, iš jo pagaminama pasta, kuri veiksmingai atimama, o sultys pašalina sudirginimą, sausumą ir odos niežėjimą. Reikėtų pažymėti, kad sultyse yra galingų antioksidantų, kurie pašalina išbėrimus burnos ir lūpų gleivinėse.
- Džiovintų lapų pagrindu paruošta infuzija turi diuretikų poveikį, padeda pašalinti druskos toksinus iš organizmo ir net riebalų nuosėdas, kurios gali, bet nepatinka, žmonėms, norintiems numesti svorio.
- Moterų rūgštynės nauda priklauso nuo jos gebėjimo pašalinti nemalonus menopauzės simptomus, pavyzdžiui, prakaitavimas mažėja, slėgio rodmenys normalizuojasi ir organizmas yra prisotintas naudingomis medžiagomis.
- Naudokite žolę ir liaudies kosmetikos gaminius, todėl jis teigiamai veikia plaukų būklę. Jei naudojate vandeninį tirpalą, pagamintą iš rūgšties, galite pagerinti folikulus, suteikti blizgesį ir švelnumą į garbanos.
- Jei jūsų galva dažnai skauda, jūs galite susidoroti su šia problema paprasčiausiai geriant rūgščių sultis. Yra įrodymų, kad jis yra veiksmingas asistentas reumato ir tuberkuliozės gydymui. Senovės laikais ji buvo gydoma maru.
- Tai laikoma gera priemonė kraujo valymui iš toksinų. Kursą rekomenduojama tęsti dvi savaites, todėl valgio metu jums reikia gerti po 50-60 ml sulčių. Tai bus puiki prevencija po sunkių pasekmių po apsinuodijimo, pavyzdžiui, alkoholio.
- Šviežios sultys veiksmingai gydo nosies sinusų uždegimą. Taip pat galite naudoti šaknų nuovirą. Naudodami šią liaudies priemonę galite susidoroti su rinitu ir sinusitu.
- Atsižvelgiant į askorbo rūgšties buvimą, šis augalas laikomas veiksmingu cirviu gydymo priemone.
Skrandžio podagra
Esant apykaitos procesų, kurių šlapimo rūgštis yra blogai gautų, ir druskos kaupiasi sąnariuose, svarbu kruopščiai pasirinkti produktus savo meniu. Žmonės, kurie domisi, kokį žirgų sorrelį naudinga podagrai, turės būti nusivylęs, nes šis produktas yra uždraustas. Taip yra dėl to, kad oksalo rūgštis tik apsunkina situaciją. Be to, svarbu įsivaizduoti, kad jei vartojate daug rūgščių, tai padidina podagros pavojų.
Sunku su diabetu
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, reikėtų kruopščiai pasirinkti produktus savo meniu, kad nebūtų pablogėtų sveikatos būklė. Yra specialus leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašas. Tiems, kurie nori, galite rūgštyti su diabetu ar ne, verta žinoti, kad tai yra žali, bet tik nedideliais kiekiais. Dėl savo turtingos cheminės sudėties, galima pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir normalizuoti cukraus kiekį. Verta paminėti, kad dažnai diabetu lydi kitos ligos, kuriose rūgštynė yra kontraindikuotina.
Skrandžio rūgštis su hemorojais
Žmonės, turintys tokios sudėtingos problemos kaip hemorojus, gali saugiai įtraukti į savo dietinius patiekalus su šia rūgšta žalia ir naudoti tinkamas liaudies medicinos priemones. Skrandžio rūgštis, kurios gydomųjų savybių įrodė mokslininkai, turi lengvą vidurius. Parodyta, kad teigiamas poveikis antsnų įtrūkimams, gimdos ir hemorrhoidiniams kraujavimams. Svarbu žinoti ne tik kaip naudingas rūgštynas, bet ir kaip paruošti sultinį ir jį gerti.
Ingredientai:
- rūgštynas - 50 g;
- vanduo - 200 ml.
Pasirengimas:
- Žolė nuplėšiama ir užpilama verdančiu vandeniu.
- Įkaitinkite viryklę ant nedidelio ugnies ir kepkite pusę valandos.
- Padrąsinkite ir atvėsinkite sultinį, o tada gerkite jį tris kartus per dieną 1/3 st.
Skrandžio rūgštis
Negalima pateikti vienareikšmio atsakymo apie tai, koks rūgštis yra naudinga virškinimo sistemai, nes kai kuriose situacijose tai netgi yra pavojinga. Kai suvartojama nedideliais kiekiais, šie žalumynai padidina skrandžio ir kasos sekreciją, pagerina virškinamojo trakto veiklą. Leidžiama valgyti žmonėms, kurių gastritas yra mažai rūgštingas. Tuo pat metu skrandžio rūgštis yra uždrausta skrandžio opa, nes padidėjusi skrandžio sulčių gamyba neigiamai veikia paciento būklę. Norėdami apsisaugoti, geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Sunku su pankreatitu
Su uždegimu kasos, svarbu pašalinti iš dietos pavasario žalumynai rūgštus skonį. Esant tokiai situacijai, informacija naudinga ne apie tai, kas valo rūgštį, bet tai, kas pavojinga pankreatitui:
- Organinės rūgštys dirgina virškinimo sistemą, padidina kasos sekreciją.
- Skatina oksalatų susidarymą, kuris yra tulžies latakuose ir šlapimo pūslėje, pablogina tulžies nutekėjimo procesą, ir tai gali pakenkti kasai.
- Augalas turi choleratinį poveikį, kuris gali pakenkti pankreatitui.
Skrandžio rūgštis kepenims
Pagal statistiką, žmonių, sergančių kepenų ligomis, skaičius kasmet didėja. Viena iš greito ir sėkmingo gydymo sąlygų yra tinkama mityba. Daugelis žmonių yra suinteresuoti, ar rūgštynė yra naudinga kepenų sutrikimų atveju, todėl chrysopano rūgšties dėka pagerėja žarnyno judrumas ir skatinama tulžies gamyba. Pagrindinis dalykas yra vartoti šiek tiek žalių receptus. Yra liaudies receptai, kurie padeda kepenų ligoms.
Ingredientai:
- rūgštynės šaknis - 30 g;
- vanduo - 6 šaukštai.
Pasirengimas:
- Sumaišykite ingredientus ir padėkite viską mažu ugnimi. Palikite valandą virti.
- Pasibaigus paskirstytam laikotarpiui, išjunkite ugnį ir primygtinai reikkite dar 45 minučių.
- Prieš vartojimą, štamas ir tris kartus dozė yra maždaug 1/2 st.
Hemoglobino padidėjimas oksalo rūgštimi
Yra skirtingos nuomonės dėl padidėjusio hemoglobino kiekio kraujyje, todėl verta išsamiai išnagrinėti šį klausimą. Daugelis žmonių, kalbėdami savo nuomonei apie tai, kas yra naudinga rūgštis, teigia, kad dėl didelio kiekio askorbo rūgšties kiekio ši žolelė sustiprina geležies absorbciją. Yra mokslininkai, kurie neigia rūgštynės naudingumą didinant hemoglobino kiekį. Jie paaiškina tai, kad žalia yra oksalo rūgštis, kuri užkerta kelią geležies absorbcijai.
Susiorėja po infarkto
Kadangi sudėtyje yra kalio, daugelis mano, kad tai bus naudinga širdies ligoms. Jei paprašysite gydytojo, kas padeda išgąsdinti širdies priepuolį, jūs negausite jokios informacijos šiuo klausimu ir iš tikrųjų šis vaistas yra draudžiamas širdies ligomis. Visa kaltė yra oksalo rūgšties buvimas. Be to, nerekomenduojama po širdies smūgio, kuriame yra ridikėlių, juodųjų serbentų ir agrastų.
Skrudelis dėl svorio
Jei asmuo persijungia į tinkamą mitybą , reikia atsižvelgti į kiekvieno produkto naudą. Jei jus domina naudinga rūgštynė moterims, norinčioms numesti svorį, tada bus naudinga ši informacija.
- Teigiamai veikia virškinimą ir gerina medžiagų apykaitos procesus organizme. Dėl to kitas maistas bus greitesnis ir labiau įsisavinamas.
- Jei žalia yra dideliuose kiekiuose, tai turės nedidelį atleidimo poveikį.
- Atsižvelgiant į organinių rūgščių rūgštyje buvimą, dėl to galima išgryninti skilimo produktų kūną.
- Suprasdami, ar galima nusverti svorį, verta atkreipti dėmesį į mažo kaloringumo kiekį šiame produkte, todėl 100 g yra tik 22 kalorijos.
Kas neturėtų valgyti rūgštynės?
Svarbu manyti, kad kai kuriais atvejais, rūgšti žalieji gali būti pavojingi sveikatai, todėl verta apsvarstyti esamas kontraindikacijas:
- Oksalio rūgštis rūgštyje daro produktą pavojingą žmonėms, turintiems problemų inkstų darbe.
- Negalima įtraukti į podagros meniu, nes ši liga yra problemų
- Šis vaistas uždraudžiamas gastritui ir opa su dideliu rūgštingumu ir kitais uždegiminiais procesais virškinimo trakte. Taip yra dėl to, kad oksalo rūgštis dirgina gleivinę ir apsunkina situaciją.