Medis atėjo pas mus iš Graikijos, jis buvo auginamas senovėje. Ilgą laiką žmonės vertino savo skonį ir vaistines savybes, senovės autorius Lucullus, senovės Romos kariuomenės vadas, kuris pirmajame amžiuje atsiėmė medžius į Romą, rašė apie šių vaisių naudą. Žodis "vyšnios", lotyniškos šaknys, atsiranda iš žodžio "xerasa". Kiekvieną dieną pasirodo naujos veislės, vaismedis plinta iš Mažosios Azijos į Norvegiją. Vaisiai yra kvepiantys, daug maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų.
Kokia yra šių vaisių maistinė vertė, kokios jų savybės ir kokia yra vyšnių nauda ir žala žmogaus organizmui - skaitykite toliau.
Poveikis kūnui
- Vyšniai padeda pašalinti iš kūno likučių produktus, toksinus, padeda su virškinimo trakto sutrikimais, kurie suteikia neabejotiną naudą organizmui, normalizuoja skysčių lygį ir padeda gydyti ligą, pavyzdžiui, artritą .
- Trijų dienų vyšnių dieta atnaujins gerinant virškinimą ir padės numesti svorį.
- Vaisiuose daug angliavandenių, bet daugiausia fruktozės ir gliukozės. Sacharozės kiekis yra toks mažas, kad jį vidutiniškai galima vartoti diabetu sergantiems pacientams.
- Saldžiųjų vyšnių vaisiai yra daug vitaminų, yra naudingi ir turi gydomųjų savybių.
Privalumai ir kenkimai vyšniams sveikatai
Vaisiai saldžios vyšnios - vitaminų ir mineralų sandėlis, yra beveik visą periodinę lentelę. Pavyzdžiui, jodas padidina skydliaukės hormonų gamybą, normalizuojantis metabolizmą, teigiamai veikia skydliaukės funkciją ir gerai apsaugo nuo anti-Graves ligos. Fosforas, kalcis , geležis ir vitaminai vaidina svarbų vaidmenį kaulų ir dantų formavime. Ir tai ypač svarbu nėščioms moterims ir mažiems vaikams - reguliuoti hemoglobino kiekį kraujyje. Vyšne yra daug vitaminų. C - apsaugo nuo "blogo" cholesterolio, sumažindamas jo gebėjimą kauptis ant arterijų sienelių, A, PP ir B grupės (B1, B2, B5, B6, B12) vitaminų.
Priklausomai nuo skausmingo viskio susmulkinto vaisiaus, galite atsikratyti migrenos. Kasdien suvartojame 250 g vaisių, kad padėtų kovoti su podagra.
Kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas produktas, be saldžiųjų vyšnių yra daugybė kontraindikacijų, be jo naudos. Problema yra ne uogoje, bet tiems, kas ir kaip ji sunaudoja. Maži vaisiai saldžiosios vyšnios bus kenksmingos sveikatai, jei jūs jų negailestingai neišdildysite savo kūno, jie bus naudingi tik.
Saldžios vyšnios gali pakenkti žmonėms, sergantiems žarnyno obstrukcija, vidurių pūtimas, diabetu sergančiu pacientu, sergančiu opa ir didelio rūgštingumo gastritu.
Taip pat nerekomenduojama valgyti vaisių iš karto po valgio.