Dažnai būtina numesti svorį, kai procesui nepakanka laiko. Taip, tai yra jūsų priežiūra ir neatsakingumas, bet ką galite padaryti, nes mums moterims svarbiausias dalykas yra grožis, o mes esame pasirengę mirti nuo bado ir gydyti pasekmes. Šiandien mes pasiūlysime jums greitą ir veiksmingą kriterijų atitinkančią dietą, kuri, deja, nereiškia puiki.
Dietos modeliai
Kam, ne kaip modeliai, dažniau reikia numesti svorio labai greitai ir efektyviai. Ar tu pavydusi? Ar norėtumėte būti toks plonas ir patrauklus? Jūs pabandytumėte valgyti tiek, kiek modelio ir iš karto perehochetsya.
Taigi, modelių mityba trunka tris dienas, kalorijų kiekis yra minimalus, jūs prarandate apie 4 kg.
Dienos meniu:
- pusryčiai - minkštas virtas kiaušinis;
- antra pusryčiai - 125 g varškės su riebalų kiekiu 0% ir nesaldioji arbata;
- pietūs - antrųjų pusryčių pasikartojimas;
- tada nieko nevalgyk, gerkite tik vandenį.
Tai ištrynus, bet blizgesys yra vertas, ar ne?
1 diena - atėmus dydį
Tai tikrai greičiausia ir efektyviausia mityba, ir tinka tiems, kurie, vieną dieną prieš svarbų įvykį, supranta, kad pasiekė tašką, kad net "aprangos" žaibas nėra tvirtinamas.
Dienos meniu:
- 4 obuoliai;
- 1 citrina (be cukraus!);
- 1 gabalas virtos vištienos krūtinės;
- 2 rupių duonos skrudinta duona.
Visi šie "gėrybės" yra padalinti į 4 valgius ir mėgautis svorio praradimo procesu!
Ši dieta tikrai padės atsikratyti 1 dydžio, tačiau svorio sumažėjimas ir apimtis pasireikš, visų pirma dėl vandens, todėl nemeluokite save.
Bendrosios greito mitybos taisyklės
- Visų išreikštų lieknėjimo šūkiu yra "valgyti pusryčius, pietauti su draugu, vakarienė atiduodama priešui". Ligos svorio metodas paaiškinamas labai lengvai, atsižvelgiant į mūsų medžiagų apykaitos greitį.
- Greita ir efektyvi mityba automatiškai reiškia tabu:
- druska;
- cukrus;
- alkoholis;
- balti produktai (rafinuoti).
Jūsų personažas ir valios jėga nebus nereikalingos greitos dietos. Praeis visą dieną, praktiškai, ore ir saulėje - užimtumas ne iš plaučių.