Rugpjūčio pabaigoje atėjo laikas arbūzams. Didžiausioje uogoje yra daug naudingų medžiagų, kurios prisideda prie svorio mažėjimo . Be to, jis turi diuretikų poveikį ir padeda išvalyti kūno skysčių perteklių, taip pat toksinus. Pasak dietologų, yra keletas būdų, kaip numesti svorio arbūzas. Mes siūlome laikytis saugiausio pasirinkimo.
Iš anksto rekomenduojama atlikti nedidelį eksperimentą, kad suprastumėte, ar tokia dieta jums tinka ar ne. Bet kuriuo dienos metu atsisakykite įprasto maisto ir valgykite apie 2 kg arbūzo ir 200 g ruginės duonos. Jei jaučiatės gerai vakare, tuomet jūs ir toliau galėsite numesti svorį.
Privalumai ir trūkumai arbūzų dietos
Prieš atsakingą įvykį rekomenduojamas šis svorio sumažinimo metodas, kai jums reikia greitai prarasti porą kilogramų. Kadangi, grįždami į normalią dietą, svoris gali greitai atsigauti. Mitybos specialistai mano, kad trijų dienų dieta yra saugiausia organizmui. Be to, svarbus pliusas yra išvalyti sukauptų toksinų kūną. Arbūzų dieta 3 dienas skatina kraujo atnaujinimą, tulžies latakų valymą, taip pat palankiai veikia nervų sistemos veiklą.
Tai yra dieta ir minusai, pavyzdžiui, menkas meniu, bet jei norite numesti svorio, galite ir kenčia. Šią priemonę negalima naudoti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, su inkstų akmenimis ir užsikimšusiais kraujagysles.
Kaip sėdėti ant arbūzų dietos?
Ši dieta yra labai paprasta, nes dietą sudaro tik prinokusios dryžolės uogos. Jei kenčia nuo stipra bado, galite valgyti mažą ruginės duonos gabalėlį. Arbūzų dietoje 3 dienas yra apribojimų
Dabar apie įdomiausią, suprasime, kiek kilogramų galite numesti svorio arbūzų dietai. Žmonės, kurie jau naudojosi šiuo svorio metodu, ir dietologai sako, kad tik per 3 dienas galite prarasti 3 papildomus svarus, tačiau nepamirškite, kad viskas priklauso nuo pradinio žmogaus svorio.
Kad svoris greitai negrįžtų, rekomenduojama palaipsniui palikti dietą, taip pat būtina tinkamai pastatyti savo mitybą ir teikti pirmenybę tinkamam maistui.