Nepriklausomai nuo gelta, jo pašalinimo mechanizmas vyksta tinkamai mityba. Šiuo atžvilgiu yra tik viena taisyklė: maksimaliai iškrauti kepenis, pertraukti ir atkurti savo gamtines jėgas.
Nutukimas už gelta: ką išskirti?
Visų pirma, mityba su mechanine gelta, kaip ir bet kuria kita, turi atmesti daugybę produktų, kurie labai apkrova kepenis, ir bus labai netinkami:
- mėsa, grybai, vištienos ir žuvų sultiniai, taip pat su jais visos sriubos;
- konservai, marinuoti produktai, bet kokios kilmės marinatai;
- bet kokios kompozicijos konditerijos grietinėlė, įskaitant ją;
- kakava ir jo produktai, įskaitant desertus ir šokoladą;
- visi mėsos ir žuvies rūkyti produktai ir delikatesai;
- ledai ir visi atšaldyti valgiai ir gėrimai;
- grybai, špinatai, pupelės, ridikėliai ir ridikėliai;
- visi prieskoniai, prieskoniai ir pagardai;
- juoda arbata, ypač stipri;
- bet riebus, keptas maistas;
- bet riebalinė mėsa ir žuvis;
- rūgšti vaisiai ir uogos;
- švieži duona, bandelės;
- visų rūšių kiaušiniai;
- alkoholis.
Mechaninė gelta reikalauja griežtos dietos, o mažiausias nukrypimas nuo šio sąrašo gali jums padėti. Būtinai būkite atsargūs ir nenaudokite šių produktų, geriausia pakabinti savo sąrašą tiesiai į šaldytuvą. Mityba po gelta reikalauja laikytis tų pačių taisyklių dar 1-3 savaites.
Dieta gelta
Draudimai yra gana daug, ir iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad jūs negalite valgyti. Tačiau taip nėra. Meniu turėtų būti tokie produktai:
- mažo riebumo pieno produktai;
- košė, makaronai;
- visi daržovių patiekalai;
- vaisių ir pieno sriubos;
- virta ir virta mėsa, žuvis, paukštiena;
- duona yra pilka, sausainiai;
- saulėgrąžų, alyvuogių ir sviesto;
- natūralūs saldainiai, vaisiai.
Gelta suaugusiems ir vaikams yra vienoda. Svarbu, kad šiltas maistas būtų šeriamas, o karštas, šaltas ar šildomas indas šiuo atveju gali būti kenksmingas.