Ypatingais atvejais moterys naudojasi monodietėmis, kai jums reikia padaryti įspūdį arba kuo greičiau pasikeisti per trumpą laiką. Veiksminga vienadieni dieta per 5 dienas padeda pasiekti puikų rezultatą ir stebinti aplink jus esančius žmones.
5 dienų iškraunamos dietos variantai
Yra 5 skirtingų racionų pasirinkimo galimybių. Svarbiausios iškrovimo taisyklės turi būti griežtai laikomasi rekomenduojamos dietos, o ne vienintelės dietos trukmė. Jei šios sąlygos bus įvykdytos, teigiamas išorinis rezultatas nebus sutrikdytas. Vienos dietos poveikis - minus 4-7 kg 5 dienas.
Tarp šou verslo figūrų yra labai populiarus penkių dienų vienos dietos kiaušiniai ir apelsinai. Šios dietos dieną yra 6 virti kiaušiniai ir 3 apelsinai. Produktai pakaitomis per dieną: 2 kiaušiniai valgomi ryte, po 2 valandų - oranžinės spalvos, dar 2 valandos vėliau - 2 kiaušiniai ir tt Valgykite per kiaušinių-oranžinę mono-dietą 5 dienas, kai jums reikia mineralinio vandens ir žaliosios arbatos.
Japonijos dietos geiša padeda ne tik sumažinti svorį, bet ir išvalyti kūną. Valgydami šią mono dietą bus nesūdytos virtos ryžiai, geriausia - rudos arba rudos.
Mažiau ekstremalių, palyginti su ankstesne, yra "5x5" dieta, kuri iš tikrųjų yra penkių monofoninių mitybų pakaitinimas:
- pirmąją dieną pusryčiai, pietūs ir vakarienė susideda iš 100-150 g virtos liesos mėsos;
- antrą dieną galite valgyti daržoves salotų pavidalu su 1 arbatiniu šaukšteliu augalinio aliejaus arba troškinio, patiekalas - 150-200 g;
- trečią dieną - vaisius , iš kurio taip pat galite paruošti salotas su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, patiekalais - 100-150 g;
- ketvirtąją dieną - ryžiai, kurių kiekviena yra apie 100-150 gramų, galite papildyti ryžius keliais riešutais - kedro, migdolų, graikinių riešutų;
- penktoji dietos diena - varškė, pusryčiams, pietums ir vakarienei yra numatyta 100-150 gramų varškės.