Ariana Grande niekada nebuvo antsvorio. Tačiau tuo pat metu jis negalėjo būti vadinamas darniu. Štai kodėl dainininkė nusprendė šiek tiek numesti svorį, dėl kurios ji konsultavosi su gerai žinomu mitybos specialistu Izaoku. Jis pasiūlė Arianai tai, ką ji turėjo padaryti, kad šiek tiek sumažintų savo svorį, o ne vėliau įdarbinti.
Kaip numesti svorio, kaip Ariana Grande?
Prieš numesti svorį Ariana Grande turėjo 155 cm aukštį ir svoris virš 55 kg. Dėl dietologo patarimo ir jo pastangų Ariana Grande galėjo pasiekti svorį iki 47 kg, kuris yra idealus santykis.
Pažvelkime konkrečiai, kaip Ariana Grande prarado svorį. Ji atliko tokias rekomendacijas:
- Pašalinus iš raciono produktus, kurių sudėtyje yra krakmolingų ir greitų angliavandenių: bulvių, kepinių, makaronų, avižinių dribsnių;
- sumažino saldainių naudojimą iki minimumo;
- lėtai keičia greitus angliavandenius, įvedant į dietą natūralius mušlius, košes, ankštinius, grybus;
- padidino vaisių ir daržovių kiekį dietoje;
- Tarp baltymų produktų pirmenybė buvo teikiama lašišoms ir kiaušiniams;
- Mityba yra būtina;
- dieną reikia gerti apie du litrus vandens;
- būtina judėti gyvenimo būdą, vaikščioti ir sportuoti.
Be to, dainininkė moka kasdienę meditaciją, kuri padeda jai išlaikyti reikalingą dvasią .
Praėjus tam tikram laikui, Ariana Grande suprato, kad svarbu maistui naudoti tik augalinį maistą, todėl ji pašalino visus gyvūninės kilmės maisto produktus iš dietos.
Pažymėtina, kad Ariana Grande masė po pastangų atgal nėra grąžinta. Žinoma, ji vis dar laikosi paprastų rekomendacijų, bando valgyti teisingai ir visada moka laiką fizinėms pratyboms.