Daugelis merginų svajoja tapti modeliais, aktorėmis, dainininkėmis, tačiau ne visi supranta, kaip sunku pripažinti grožį išlaikyti figūros harmoniją. Po gimdymo, perteklinis svoris padidėja beveik visur, bet šou verslo atstovai turi grąžinti pageidaujamą formą kritinėje situacijoje. Ani Lorak dieta po pristatymo jau įrodė savo veiksmingumą.
Kaip Ani Lorak prarado svorį po pristatymo - dietos meniu
Gražus paveikslas ir žavingas balsas nėra vieninteliai garsios Ukrainos dainininko Ani Lorak pranašumai. Ši patraukli mergaitė turi stiprią charakterį ir kietą valią, kuri padeda jai laikytis tinkamų mitybos principų.
Lieknėjimas Ani Lorak po gimdymo yra tolesnis procesas, kurį pradėjo dainininkė dar prieš nėštumą. Ani visada laikėsi ir toliau laikosi ne dietos, bet specialaus režimo, per kurį ji ne tik greitai prarado svorį po vaiko gimimo, bet ir daugelį metų, kol ji išlaiko idealią figūrą.
Ani Lorak principai, padedantys jai prarasti svorį:
- tik labai švieži produktai;
- visiškai pašalinti pusgaminius, greito maisto, miltų, riebalų ir saldus;
- mažos porcijos maiste (dalis turi būti dedama į sulankstytas delnas);
- kosmetines procedūras ir pratimus.
Štai kaip atrodo Ani Lorak meniu, ir tai yra jos diena;
- po atsibudimo - gimnastika lova, tada - vandens procedūros;
- pusryčiams - pieno produktai arba vaisių salotos;
- pietūs - žuvies ar daržovių sriuba ir ilgas vaikščiojimas;
- Užkandžiai - vaisiai arba kefyras;
- vakare - virta žuvis;
- prieš einant miegoti - vandens ir grožio procedūros (antklodės, šveitimas, masažas, kaukės).
Žinoma, kaip ir dauguma moterų, Ani myli saldus. Ji per daug dažnai negali sau leisti delikatesų, bet laikas nuo laiko dainininkė sugadina save su savo mėgstamais desertais.