Jei reikia skubiai išmesti 3-5 papildomus svarus, nenorėdamas valgyti savo maisto, atkreipkite dėmesį į šį straipsnį. Tai apie agurkų dietą svorio netekimui.
Agurkai prieš viršsvorį
Paprastai agurkų mitybos skirtos 5-7 dienoms. Per šį laikotarpį kūno dalis yra 3-7 svarų sterlingų. Kaip ir visos greito mitybos, agurkas turi savo privalumus ir trūkumus.
Agurkų dietos turi daugybę kontraindikacijų, nes tai yra gana sunki svorio formos forma. Prieštaraujama tokia dieta, jei yra problemų su virškinimo trakte, inkstų liga ir urolitianija. Šis svorio praradimo metodas turėtų būti pašalintas per menstruacijas, šaltas ir susilpnėjęs imunitetas . Net jei esate visiškai sveikas žmogus, agurkų dietos metu reikia vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą, taip pat laikytis specialisto dietologijoje.
Be to, galite apsvarstyti greitą svorio netekimą ir neribotų valgomų maisto produktų kiekio.
Agurkų dieta Ksenia Borodina
Ksenia Borodina yra vieša mergina. Ir daugybei gerbėjų nepastebėjo tai, kad televizijos laidas greitai atsirado papildomų svarų po gimdymo. Be to, ji sugebėjo tapti dar plonesnė nei prieš nėštumą.
Čia yra meniu, kuris per keletą savaičių padėjo mergaitei tapti plona ir tinka:
- Pusryčiai: džiovintas ruginės duonos gabalas, 2 švieži vidutinio dydžio agurkai.
- Pietūs: daržovių sriuba, agurkų salotos ir žalumynai su augaliniu aliejumi.
- Vakarienė: agurkų salotos arba tiesiog švieži agurkai.
Tai gana griežta dietos pasirinktis. Pirmųjų negalavimų ir silpnumo požymių atveju rekomenduojama nustoti pasninkauti.
Agurkų-kefyro dieta
Kitas meniu variantas agurkų minkštesnė versija siūlo šį meniu:
- Pusryčiai: stiklinė jogurto ar agurkų, vienas kiaušinis.
- Pietūs: šviežių agurkų salotomis galite užpilti citrinų sultimis, o kiekvieną dieną keisti skirtingus žalumynus, virtą liesos mėsos gabalėlį, žaliosios arbatos . Arba daržovių sriuba ant vištienos sultinio ir stiklinė jogurto.
- Vakarienė: stiklinė jogurto. Laikas tarp pietų ir nakvynės negali būti trumpesnis nei 4 valandos.
Be to, per dieną galima užkardyti agurkus be druskos ir prieskonių. Tokiu atveju galite juos be apribojimų. Bet koks agurkų dietos variantas pašalina iš organizmo perteklių skysčių ir druskos. Mažas kalorijų kiekis sukelia kūną atstatyti ir naudoti savo rezervus.
Šios dietos gali būti ne daugiau kaip 1 kartą per šešis mėnesius.