Ne taip seniai Amerikos širdies asociacija įrodė, kad dietos metu, kai yra vainikinių arterijų liga (išeminė širdies liga), vartojamų kalorijų kiekis turi būti bent 40% visų kalorijų, kurios kasdien naudojamos maistui.
Dieta pacientams, kuriems yra išeminė širdies liga
Ką svarbu įtraukti į savo mitybą, taigi ši duona nėra pagaminta iš aukščiausios rūšies kviečių miltų, bet iš sveikų grūdų, grubių šlifavimo ar sėlenų. Skirtingai nuo pirmojo, juose yra daug medžiagų, naudingų organizmui, įskaitant širdies raumens. Be to, nepamirškite, kad dieną jums reikia valgyti tiek daug daržovių ir vaisių, kiek įmanoma. Ar norite kažką patenkinti? Tada laikykitės košės, makaronų ir, žinoma, angliškų pusryčių, už avižinius dribsnius. Mažinkite riebiųjų ėriukų, riebalų, subproduktų, kiaulienos, visų rūšių rūkytų produktų, dešrų, dešrelių ir kt. Suvartojimą.
Siekiant atsikratyti koronarinės širdies ligos ir užkirsti kelią Alzheimerio ligos atsiradimui, mes valgome žuvis du kartus per savaitę ir mėgaukitės jūros gėrybėmis. Tačiau iki paskutinės, kaip leistinos, neįtraukiame ikrų ir krabų.
Vaistą nuo koronarinės širdies ligos ir krūtinės anginos
Pagrindinė dieta yra dieta 10. Taigi, mes mažiname valgomąją druską, bet tuo pačiu praturtindami maistą su uogomis, vaisiais ir daržovėmis. Beje, tiems, kurie kenčia nuo IHD, gydytojai rekomenduoja valgyti daug kumarino turinčius maisto produktus:
- šaltalankis;
- serbentų;
- vyšnios;
- vyšnios;
- mėlynieji;
- figos
- Mes pašaliname iš dietos tokius dalykus:
- kiaušinio trynys;
- kepenys;
- špinatai ir rūgštynės.
Jei turite tendenciją trombozei, taip pat nevalgykite juodųjų serbentų.
Mes gaminame maistą pora, viriname, iškepkime arba išdžiovinkite. Tokiu būdu mes naudojame linų sėmenų aliejų arba alyvuogių aliejų .
Dieta CHD ir aterosklerozė
Šiuo atveju gyvūniniai riebalai pakeičiami augaliniais riebalais, o į racioną įtraukiami produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų P, B grupės, magnio,
- laisva arbata;
- mažo riebumo pieno;
- sriubos;
- sviestas;
- kiaušiniai;
- jūrų kalytė, midijos;
- grikiai, soros ir avižiniai dribsniai;
- daržovės ir vaisiai.