Nėra vienos bendros, įprastos mitybos sistemos, skirtos artritui. Kadangi ši liga sukelia daugybę priežasčių, verta daryti įtaką kitaip. Tačiau turime pripažinti, kad dieta su artritu yra būtinybė, kuri visų pirma padės sušvelninti nemalonius ligos simptomus ir iš naujo išgyventi gyvenimo malonumus.
Dieta artritui: bendra informacija
Bet kokiu atveju, artrito dieta atitiks sveikos mitybos normas. Būtent todėl iš anksto pasiruoškite tai, kad turite atsisakyti valgyti du kartus per dieną didelėse porcijose ir kenksmingų užkandžių. Taigi, kas yra įprasta visose dietos dėl artrito?
- bet kokiu atveju, jums reikia paruošti maistą be aliejaus ir riebalų, taigi galite naudoti gesinimo, kepimo, garų virimo, verdymo ir netgi grilio;
- Rekomenduojami tik trupmeniniai valgiai - mažose porcijose 5-6 kartus per dieną tuo pačiu metu;
- bet kuriuo artritu jums bus griežtai draudžiama gerti alkoholį.
Šios paprastos bendrosios sveikos mitybos taisyklės leis jums tinkamai suformuluoti savo mitybą pagal kiekvienos ligos rekomendacijas.
Dieta podaginiam artritui
Visų pirma verta pripažinti, kad dieta ir podagraus artrito gydymas yra neatskiriami ir vienodai reikalingi dalykai. Būtent šios priemonės palengvins išpuolius.
Šie produktai turi būti griežtai pašalinti iš dietos:
- mėsos, žuvies ir grybų sultiniai;
- rūkyti produktai;
- sūrus ir keptas žuvis;
- ikrai;
- visų rūšių ankštiniai augalai;
- rūgštynė;
- prieskoniai ir aštraus prieskoniai;
- alkoholis, įskaitant alų.
Rekomenduojama sutelkti dėmesį į vegetarišką mitybą, tačiau, jei pageidaujate, galite pridėti liesos mėsos rūšies - vištienos krūtines, veršieną, kalakutieną, triušieną ir virtą žuvį.
Dieta reumatoidiniam artritui
Bet kuris gydytojas jums patars apie reumatoidinį artritą vartojančiai dietai. Tai yra liga, kai dieta yra puiki papildoma priemonė, padedanti palengvinti paciento būklę. Tačiau viena dieta negali susidoroti čia - mums reikia visapusiško gydymo.
Reumatoidinio artrito dieta, turinti mažai baltymų ar baltymų, leidžia atkurti kūno imunines jėgas ir mažinti uždegiminius reiškinius. Toliau nurodytam produktų sąrašui gali būti taikoma išimtis:
- druska, marinuoti agurkai, rūkyti produktai, konservavimas;
- cukrus, tešla, ledai, saldainiai;
- kepti riebaliniai maisto produktai;
- mėsa, žuvis, grybų sultiniai ir padažai;
- riebalinė mėsa ir pieno produktai;
- jautiena, ėriena, kiauliena, kulinariniai riebalai;
- marinatai, karšti užkandžiai, prieskoniai ir pagardai;
- stipri arbata ir kava;
- labai šaltas arba per daug karštas maistas.
Nepaisant to, kad draudimų sąrašas yra puikus, jūs tiesiog atsisakote kenksmingų ir nereikalingų jūsų kūnui. Kai jūs priprasti prie tinkamai valgyti, jums nebus nuobodu su šiuo maisto produktų sąrašu.
Psoriazinio artrito dieta
Šiuo atveju svarbu organizuoti tinkamą mitybą artritu, neturinčiam maisto produktų, kenksmingų paveiktam organizmui. Norėdami tai padaryti, visiškai neįtraukite:
- mielės šalutiniai produktai (plaučiai, inkstai, širdis, kepenys, liežuvis);
- bet kokia druskos džiovinta arba marinuota žuvis;
- sūdyta silkė, lašiša, suši, ikrai, jūros gėrybės;
- žuvis tešloje arba džiūvėsėliai, kepta arba rūkyta;
- raudona mėsa (kiauliena, jautiena);
- avokadas, ankštiniai augalai, kukurūzai;
- granatas, braškės, avietės, braškės, citrusiniai vaisiai;
- pomidorai, baklažanai, bulvės, paprikos ir paprikos;
- krakmolas, mielės ir saldumynai, įskaitant šokoladą;
- produktai, kurių sudėtyje yra konservantų, priedų, dažančiųjų medžiagų;
- alkoholiniai gėrimai.
Būtent toks požiūris užtikrins sveikatą. Geriausia laikytis lengvosios vegetariškos mitybos, o daržoves galima virti ant grotelių, virti, kepti arba valgyti švieži.