Diabetas yra vis dažniau pasitaikanti liga, kuri atsiranda dėl endokrininių sutrikimų kasoje, būtent su insulino sintezės problemomis. Palauk, išmaišydami mielinius sausainius su saldžia arbata, kad kažkas gudrus atsiras diabeto vakcina - pernelyg neatsargus mūsų menkoms realybėms. Galima apsisaugoti nuo diabeto, net jei turite genetinę polinkį.
Ir jei jau diagnozė jau padaryta, viskas, ką galite padaryti sau, - sukurti palankiausias gyvenimo sąlygas, pagal kurias komplikacijų rizika bus sumažinta. Ir, žinoma, pabandykite padaryti savo gyvenimą kuo daugiau, neatsižvelgiant į insulino injekcijas. Tai padės jums pasirinkti tinkamus diabeto produktus, nes dieta yra pagrindinė šios ligos terapijos dalis.
I tipo cukrinis diabetas
Iš dviejų diabeto tipų pirmasis yra labiausiai pavojingas. Tai nuo insulino priklausomas tipas, tai yra, terapinė dieta turėtų užkirsti kelią gliukozės koncentracijai kraujyje. Deja, šios vienos dietos negalima pasiekti, čia yra svarbi insulino terapija - tai yra nuolatinės injekcijos. I tipo diabeto atveju ne tiek daug, kiek valgote, kiek. Lengvui skaičiuoti buvo išrastas 1 XE (duonos vienetas), kuris lygus 12 g angliavandenių arba 1 duonos gabaliuko. Diabetinė mityba yra 7-8 XE per parą.
Cukrinis diabetas II tipo
Tai nepriklausomas nuo insulino tipas, pagrindinė problema yra nutukimas, todėl čia svarbu mažai kalorijų su tinkamai parinktais diabeto ir fizinio aktyvumo maisto produktais.
Draudžiami cukrinio diabeto maisto produktai
Pagrindinis draudžiamas vaistas nuo diabeto yra cukrus ir, žinoma, viskas, kas jame yra. Be to, visi riebaliniai ir ne natūralūs produktai patenka į draudimą:
- turtingi sultiniai;
- riebalinė mėsa;
- kepimas, ypač tešla ir lapinės tešlos gaminiai;
- riebios žuvys, įskaitant rūkytąsias, sūdytas ir konservuotas;
- ikrai;
- riebaliniai pieno produktai, sūdyti sūriai, saldūs sūriai;
- aukščiausios rūšies miltų produktai, taip pat baltieji ryžiai;
- druskingumas, marinuoti produktai;
- saldžių vaisių ir uogų - figų, bananų, datas ;
- saldainiai;
- saldžiųjų sultys - vynuogių, persikų, limonadų, soda.
Produktai, patvirtinti cukriniam diabetui
Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, patvirtintiems diabetu sergantiems produktams yra pakankamai skaniai ir įvairiai valgyti:
- daržovių sriubos, mažo riebumo žuvies sultinys;
- mažos riebalų rūšys mėsos, paukštienos, žuvies;
- į cukrinį diabetą rekomenduojamiems produktams priskiriami produktai, pagaminti iš rugių miltų ir duonos su sėlenomis iš antros rūšies miltų;
- iš virimo, verdymo, garų virimo ir krosnies būdų;
- žuvies konservai leidžiami tik tuo atveju, jei žuvis yra savo sultyse;
- produktams, kurie mažina cukraus kiekį diabetu, yra daržovės ir žalumynai - salotos, moliūgai, agurkai, pomidorai, baklažanai, kopūstai, geriausia - neapdoroti;
- rūgštus ir saldžius vaisius - obuolius, greipfrutus , taip pat drebučius ir kompotus be cukraus;
- kiaušiniai - iki 2 vnt. savaitę;
- košė - grikiai, avižiniai dribsniai, perliniai miežiai.