Kivio vaisių nauda žmogaus kūnui yra tikrai puiki. Jos sudėtyje esančios medžiagos daro didžiulę įtaką sveikatai. Dėl to, kad kivi yra daug kalcio, jis yra naudingas žmonėms, kurie turi aukštą kraujospūdį, o jame esantis magnis yra širdies darbas. Siekiant tinkamo inkstų funkcionavimo, kaulų sistemos formavimui, ne mažiau svarbų vaidmenį atlieka fosforas, kuris taip pat yra daugybė šio uogų. Įvedimas į kivių taninų kompoziciją teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą, apsaugo gleivines, turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį.
Kvio vitamino C kiekis yra toks puikus, kad kai valgote vieną vidutinio dydžio vaisių, galite papildyti šio vitamino kiekį organizme kasdien, padidindami atsparumą stresui ir stiprinant imunitetą. Taip pat yra vitamino K1, kuris prisideda prie kalcio absorbcijos, o tai sumažina diabeto tikimybę. Dėl didelio vitamino E kiekio kivi, jis padeda atjauninti kūną. Šioje uogoje taip pat yra vitaminų A, B vitaminų.
Dėl augančio inksto, kiviai taip pat labai naudingi. Jame esantis vitaminas D yra rachito prevencija ir stiprina kaulus. Be to, vakarietiški mokslininkai priėjo prie išvados, kad šis vitaminas užkerta kelią vėžio atsiradimui.
Naudingos kivių savybės labai svarbios svorio netekimui. Neseniai šiam tikslui jis naudojamas dažniau. Dietos, kurios yra pagrįstos šia uogų, pasirodė esąs geriausios pusės.
Kosmetikos specialistai gerai žino kivių vaisių naudą odos rankoms ir veidui, todėl jų sudėtyje yra aktyviai. Jame esantis vitaminas E pripildo odą vitamino kompleksu, apsaugo jį, todėl jis atgaivina.
Kivių sultų nauda ir žala
Nuo seniausių laikų kivių sultys, naudojamos kinų medicinoje, buvo naudojamos kaip priemonė sumažinti reumato skausmą, užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui, virškinimo pagerinimui, raminančiam. Geriamieji kivių sultys sulėtino plaukus. Jis turi antioksidacines ir priešnavikines savybes, stimuliuoja psichinį ir fizinį aktyvumą, mažina nuovargį. Šių vaisių sultys yra tokios naudingos, kad gydytojai ir mitybos specialistai pataria viską gerti, kad išsaugotų įvairių ligų sveikatą, prevenciją ir gydymą. Jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina kraujo sudėtį ir valo jį.
Norvegijos mokslininkai nustatė, kad kivių nauda sveikatai, taip pat jo sultys, taip pat yra riebalų deginimas, kuris blokuoja mažus ir didelius indus, taip padidindamas trombozės tikimybę. Vienintelės kontraindikacijos už kivių sultų vartojimą yra individuali netolerancija ir gastritas, turintis didelį rūgštingumą.
Džiovintų kivi privalumai
Džiovintose vaisiuose yra visų šviežių savybių, taigi kai naudojate džiovintą kivi, nauda nesumažėja. Dėl natūralių dietinių skaidulų, esančių džiovintose kiviose, tai yra puikus kovos su vidurių užkietėjimu įrankis, o dėl įspūdingos kalcio dozės padidėja kaulų tankis. Dažnai naudojant šį vaisių džiovintą formą, jums bus imunitetas nuo periodontito - uždegimo audinių, kurie supa dantis. Turtingas antioksidantais ir vaisių rūgštimis, džiovintos kiviai palaiko odos vandens ir riebalų balansą ir apsaugo nuo amžiaus priklausomą pigmentaciją. Mokslininkai įrodė savo naudingumą kovojant su vėžio ląstelėmis ir diabetu.