Daugelis žino, kaip naudinga arbata su jazmine. Tačiau kvepiančios gėlės ir lapai yra ne tik skonis, bet ir tikrai naudingas priedas. Todėl jie gali būti naudojami kaip savarankiškas alus. Tačiau prieš tai pageidautina sužinoti, kokia yra jazminų arbatos nauda, kuriai tai gali būti draudžiama.
Kas yra naudinga ir žalinga jazminų arbata?
Nuoviras gėlių ir jaunų lapų kvepiančio krūmo jazminas turi raminančią ir atsipalaiduoti efektą. Jis turėtų būti girtas esant stresams, depresijoms , nerimo būsenoms, tik blogai nuotaikai. Taip pat manoma, kad tokia fitoteka padeda sumažinti vėžio riziką, tačiau dėl to ji turi būti vartojama reguliariai ir kelerius metus. Jazmine arbata gerina kraujo sudėtį, valo žalingą cholesterolio kiekį, atskiedžia ir sumažina trombozės ir aterosklerozės riziką, taip pat širdies priepuolį ir insultą.
Be to, jazminų arbata yra labai gera gerti šaltuoju metų laiku, nes ji ne tik turi atšilimo efektą, bet ir padeda užkirsti kelią virusinėms ligoms, stiprina imunitetą. Jis taip pat naudingas hipertenzija sergantiems pacientams, nes jis gali sumažinti kraujospūdį.
Tačiau be jazminų arbatos naudos ir žalos taip pat gali būti. Tai draudžiama žmonėms, linkę į alergiją , taip pat tiems, kurie turi inkstų sutrikimų. Kartu su alkoholiu gali sukelti virškinimą.
Kaip padaryti jazminų arbatą?
Užkimšk gėrimą iš kvepiančių gėlių nėra sunku. Pakanka paimti du arbatinius šaukštelius žaliavų, įdėti į arbatą ar termosą ir reikalauti pusvalandį. Tačiau norint gauti daugiau naudos, verta sumaišyti gryną jazminų arbatą su žaliu. Galite gerti infuziją kelis kartus per dieną, bet tai geriau ne daugiau kaip du.