Honey, kaip gerai žinoma, yra neįtikėtinai naudingas kūno produktas. Jame yra daug vitaminų ir elementų, kurie yra labai svarbūs žmonių sveikatai. Štai kodėl medus tiesiog turi būti įtrauktas į jūsų kasdienę mitybą. Tai užtikrina ne tik dietologai, bet ir terapeutai. Bet medus reikia ne tik pridėti prie kasdien sunaudotų produktų sąrašo, bet ir teisingai jį pridėti. Galų gale, kaip paaiškėjo, geriausia valgyti medumi anksti ryte ir tuščiu skrandžiu. Kas naudinga ryte ant tuščio skrandžio ir kodėl taip pat pageidautina valgyti tokiu būdu?
Privalumai ir žalos šaukštą medaus ryte ant tuščio skrandžio
Honey geriausiai naudojamas ryte dėl tonizuojančių savybių. Keista, tik vienas arbatinis šaukštelis medaus gali pralinksminti ir užimti gerą nuotaiką likusiai dienai. Jei pradėsite valgyti šaukštą medaus reguliariai ryte, tada organizmas gerokai padidins atsparumą stresui, daugybei virusinių ligų ir peršalimo. Ir viskas, nes medaus sudėtyje yra daug įvairių vitaminų, kurie turi teigiamą poveikį tiek imuninei, tiek nervų sistemai. Be to, medus puikiai padeda nuovargio atvejais. Studentai ir darbo žmonės puikiai supranta nuolatinį nuovargį sindromą, kai nieko nėra pakankamai jėgos, todėl medus aktyviai kovoja su šiuo sindromu, aktyvindamas gyvybines kūno jėgas. Medaus šaukšto tuščio skrandžio nauda yra labai reikšminga, tačiau medus taip pat yra labai skanu produktas. Saldžiųjų mėgėjams paprastai gali tapti tobula ir visiškai pakeista šokoladu.
Atsižvelgiant į medaus naudą tuščiam skrandžiui, negalima pamiršti apie žalą, kurią jis gali sukelti kūnui. Pirma, verta prisiminti, kad medus yra gana galingas alergenas, todėl būtina jį naudoti labai atsargiai. Tas pats pasakytina apie žmones su padidėjusia rūgščių sekrecija, jiems visai nereikia valgyti bado. Be to, patartina valgyti medaus prieš eidami dantų valymui, nes jis turi žalingą poveikį danties emaliui, jei po naudojimo kruopščiai praskalauti burnos ertmę. Ir galiausiai verta paminėti, kad medus yra gana kaloringas produktas. Todėl geriau nevalgyti dideliais kiekiais. Nors, jei ryte gerti stiklinę vandens su medaus šaukštu ir cinamono šaukšteliu, tai pagreitins medžiagų apykaitą ir padės kovoti su centimetrų perviršiu.