Kaip numesti svorio su tryniais - šis klausimas dažnai yra įdomus moterims, kurioms kelias dienas reikia atsikratyti poros kilogramų. Ši išreikšta dieta nėra sudėtinga, tačiau ji turi niuansų ir net kontraindikacijų.
Kaip greitai galiu numesti svorio su tryniu?
Įdėkite kiaušinio trynį į savo meniu, galite lengvai jį prarasti per 2 dienas iki pusės kilogramų. Dauguma šios vienkartinės dietos yra lygios iškrovimo dienoms, nerekomenduojama tęsti ilgą laiką, tačiau kartais galite tai daryti.
Valgomasis trykas gali būti bet kokio pavidalo, bet žalieji kiaušiniai gali būti pavojingi dėl salmonelių grėsmės, o kepti yra daugiau kalorijų. Todėl geriausias pasirinkimas - virta ar garų patiekalas. Taip pat svarbu atsižvelgti į produktų suderinamumą, nes triušiai yra mitybos pagrindas, tačiau siekiant geresnio jų įsisavinimo reikia pridėti daržovių, vaisių ir pieno produktų su mažu riebalų kiekiu. Angliavandeniai, duona, riebalai, skirti dietai, turėtų būti visiškai pašalinti iš stalo. Kasdienis meniu gali būti toks:
- pusryčiai - 1 virtas trynys, arbata be cukraus;
- pietūs - kefyras, arbatinis šaukštelis medaus;
- vakarienė - 2-3 tryniai, daržovių patiekalas, varškė su žalumynais;
- popietės arbata - 1 trynys, 1 vaisius, arbata be cukraus;
- vakarienė - 2 tryniai, daržovės, kefyras.
Kaip galima numesti svorio kiaušinių tryniai?
Taip pat yra daug moterų
- Negalima pasiimti ir perveržti tokios dietos;
- nerekomenduojama žmonėms, linkę sukelti alergiją;
- būtina aprūpinti kūną vitaminais , gerti daug vandens;
- patartina iš anksto pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad tiksliai sužinotumėte, ar jums yra kontraindikacijų.