Ilgalaikis TV šou "Dom-2" dabar ir tada suteikia priežasčių kalbėti net ir tarp tų, kurie nėra jo fanai. Pavyzdžiui, "Inna Volovichova" - vienas iš televizijos projekto dalyvių - buvo apdairus. Tiesiogiai auditorijos akyse 54-ojo dydžio pilnateisė moteris tapo 46-os dydžio ponia, nukritusi 28 kilogramai.
Kaip Ina Volovicova prarado svorį?
Klausimas, kaip Volovichas neteko svorio, vaidino svarbų vaidmenį jos geležine valia. Ji kartą ir visiems laikams atsisakė saldžių, miltų, riebių ir keptų, rūkytų ir sūdytų, alkoholio ir netgi kalakutų vaisių - bananų ir vynuogių. Draudimas buvo priimtas po valgio 18 val. (Išskyrus 1% kefyro ar greipfruto ).
Dieta Volovicova
Atsakydama į klausimus apie tai, kaip ji prarado svorį, Ina Volovicova paskelbė dietą, kurią ji laikėsi. Tai apima tris etapus: 1-2 paras savaites, faktinę mitybą ir išeitį iš jos.
Rengimo metu ji atsisakė tik iš draudimų sąrašo, kurį mes svarstėme aukščiau. Antroje keletą mėnesių trukusios mitybos dalies metu ji buvo tokia:
- Pusryčiai : nedidelė avižiniai dribsniai ant vandens (žinoma, be cukraus) + vaisiai.
- Pietūs : veršiena, vištiena arba žuvis su daržovių garnyrais (troškintos arba šviežios).
- Vakarienė : šiek tiek be riebalų pagaminto varškės, kefyro ir daržovių ar vaisių.
Po to, kai po norimo svorio praėjo keletą mėnesių, Volovicheva persikėlė į paskutinę dietos stadiją, per kurią kiti maisto produktai įvedami į maistą (išskyrus draudžiamų daiktų sąrašą). Siekiant išlaikyti svorį, tai yra pats pagrįstas būdas, nes jei jūs nedelsdami pridėsite prie dietos visus kenksmingus ir skanuosius, galite greitai prarasti visus pasiektus rezultatus.
Tačiau skeptiški žiūrovai galvoja, kad mergaitė geria stebuklingą tabletes ar operaciją. Tačiau dėl tokios mažos kalorijos dietos jūs galite iš tikrųjų greitai prarasti svorį ir tinkamai ištrinti dietą ir išlaikyti ją.