Daugelis, palyginus žvaigždės nuotrauką prieš keletą metų ir dabar, pradėjo stebėtis, kaip Ani Lorak prarado svorį. Stebėjimo žvaigždės dažnai tampa pavyzdžiu. Jų grožis, manieros ir stilius yra puikūs. Tarp tokių populiarių atlikėjų - Ukrainos dainininkė Carolina Kuek. Po gimdymo moteris įgijo papildomų svarų, tačiau netrukus patenkino gerbėjus su plona figūra.
Ani Lorak - figūros parametrai
Populiarus Ukrainos atlikėjas visada sekė savo išvaizdą ir buvo visuotinio susižavėjimo objektas. Jo parametrai yra arti idealo 90-60-90, nes jis turi teisę didžiuotis. Dažnai dainos talentų gerbėjai domisi, kokia augimo ir svorio dalis yra Ani Lorak. Su tik 162 centimetrų augimu garsios Ukrainos aktorės svoris yra 47 kilogramai.
Kaip Ana Loraka sumažino svorį po gimdymo?
Laukiama vaiko yra geriausias laikas kiekvienos moters gyvenime, tačiau per šį laikotarpį beveik visos būsimos motinos atsigauna. Populiarus Ukrainos atlikėjas netapo išimtimi ir tapo daugybe. Tačiau po kurio laiko ji mėgavosi savo gerbėjais puikiu ir elegantišku figūra. Grožis Ani Lorak greitai prarado svorį ir nepažeidžia jos kūno.
Kai kurie teigia, kad sugebėjo grąžinti senas formas dėl griežtos ir ilgos dietos. Tačiau pati aktorė tai neigia ir sako, kad subalansuota mityba ir paprastos taisyklės padėjo jai vėl tapti patraukli, kurią ji pradėjo stebėti iškart po jos dukters gimimo. Ukrainos pop diva užtikrina, kad svarbu sutelkti dėmesį į sveiką ir sveiką maistą ir apriboti porcijas.
Taip pat kovoje su nereikalingų kilų pratimais padeda. Pop žvaigždė to nedalyvauja sporto salėse ir treniruoklių centruose. Ji sako, kad mokosi namuose. Paprastai pratybų, skirtų spaudai ir kūno dalims, kompleksas ne tik padeda plisti, bet ir sukelia viso kūno tonas. Toks tarybinis įkrovimas dainininkei tapo žinomas nuo jos jaunystės.
Kaip riebalai prarado Ani Lorak?
Po vaiko gimimo garsaus dainininko formos buvo pastebimai apvalios. Remiantis duomenimis apie nėštumą, moteris pagimdė 15 kg, o pagal kitą informaciją - 16 kg. Ji tikrai norėjo atstatyti savo buvusį harmoniją ir grožį, todėl po kelių mėnesių po gimimo ji pradėjo aktyviai kovoti dėl elegancijos. Dažnai tiems, kurie nori numesti svorio, klausiama, kiek laiko Ani Lorak prarado svorį. Jau po dviejų mėnesių aktorė atsikratė 5 kg. Nuo to laiko daugelis jos darbų gerbėjų domina, kaip Ani Lorak prarado svorį.
Dieta iš Ani Lorak
Daugelis norinčių rasti idealių formų girdėjo apie pop-žvaigždės svorio mažinimo būdą. Ani Lorak meniu dieta yra subalansuota, o ne standena, todėl, laikantis visų receptų, tikrai praranda svorį ir jaučiasi sveikiau. Net dietologai ir gydytojai sako, kad Ani Lorak dieta po gimdymo yra priimtina ir nekelia grėsmės žmogaus organizmui.
Dieta svorio netekimui iš pop dīvos:
- Rytas: 2 kiaušinių, daržovių arba pieno avižinių dribsių su juodos duonos omletas.
- Pietūs: sriuba arba borštas, kepta žuvis.
- Vakarienė: galite pasirinkti kopūstų salotas arba vištienos gabaliuką arba Cezario salotas (be degalų papildymo). Kiekvieną dieną reikia laikytis geriamojo režimo ne mažiau kaip 2 litrų nejudančio vandens kiekio.
Principai mitybos Ani Lorak
Pop diva pripažįsta, kad varginanti fizinė veikla ir standžios dietos nepriima, todėl jis bando valgyti sveiką maistą. Maitinimas Ani Lorak pasirenka truputį ir nedideliais kiekiais. Dėl savęs dainininkė nusprendė, kad dalis turėtų tilpti į savo rankų delnus. Gerai žinomas atlikėjas rekomenduoja kiekvienam, norinčiam numesti svorį, atsisakyti:
- kepiniai;
- riebūs ir kepiniai;
- konditerijos gaminiai.
Tokie produktai kaip daržovės ir vaisiai būtinai turi būti visų žmonių, kurie kovoja su pertekliniu svoriu, meniu. Moteris rekomenduoja pašalinti iš dietos užkandžius. Valgymas prieš miegą yra vienas iš blogų įpročių tiems, kurie nori turėti patrauklią lankstą figūrą. Taisyklė - maistas po 18 valandų neturėtų būti privalomas visiems, kurie svajoja prarasti svorį.
Kaip Ani Lorak žiūri savo figūrą?
Keisti ir tapti plonesnis nėra pergalė. Svarbu stebėti save ir neleisti, kad sukurtas patrauklus vaizdas pablogėtų. Tai ypač reikalinga pop žvaigždėms, nes nedidelius jų grožio pokyčius iškart pastebi stabai ir pavydūs asmenys. Tačiau, Ani Lorak nuotrauka, kuri yra plonesnė, nustebina ir tuo pačiu stebina visus be išimties. Dainininkė neatsilaiko ir dabar toliau stebi save. Kad visada išliktumėte formą, Ani Lorak ima tinkamą maistą kaip pagrindą ir visada laiko sportuoti.