Meksikietiška dieta yra labai paprastas ir prieinamas būdas per 4 dienas atsikratyti kelių papildomų svarų. Šios dietos paslaptis yra paprasta - visomis dietos dienomis turėsite valgyti ribotą maisto produktų kiekį labai mažais kiekiais. Ypač sunku yra pirmosios dvi Meksikos dietos dienos.
Kaip jau minėta, meksikietiška dieta suprojektuota 4 dienas, tačiau per šias dienas jūs turite galimybę tapti lengvesnė 2-3 kilogramais. Tiesa, dieta yra gana menka - kiaušiniai, apelsinai, slyvos, daržovės, kavos. Štai kodėl dietologai rekomenduoja kartoti dietą ne daugiau kaip kartą per mėnesį.
Meksikos dietos meniu
Pirmosios dietos dienos ryte turėtų prasidėti vienas kiaušinis ir pusė oranžinės arba greipfruto. Gerti pusryčius galite turėti juodą kavą be cukraus. Pietų valgyk 7 dideles slyvas. Vakarienė, pavyzdžiui, pusryčiai, susideda iš kiaušinio ir pusės apelsinų ir greipfrutų.
Antroji Meksikos dietos diena prasideda nuo juodos kavos be cukraus ir keletą nedidelės riebalų sūrio gabalėlių. Pietų metu galite valgyti 2 kiaušinius ir greipfrutą. Vakarienė susideda iš stiklo nugriebto jogurto ir bet kokio vaisiaus, išskyrus bananą.
Trečiosios Meksikos dietos dienos pusryčius galite paruošti puodelio stiprios juodos arbatos. Vakarienė yra šiek tiek didesnė - daržovių salotos ir keletos sūrio gabalėlių. Vakarienei gerkite stiklinę pieno.
Ketvirtą dieną galite pasimėgauti avižinių dribsnių ar muselų sultyse arba pienas pusryčiams. Pietūs susideda iš daržovių salotų ir vieno kiaušinio, o vakarienei galite valgyti du apelsinus ar greipfrutą.
Nepaisant Meksikos dietos sunkumo, galite rasti daug entuziastingų atsiliepimų apie tai.