Problema atsikratyti papildomų svarų kelia ir vyrams, ir moterims. Sportas neveiks, jei žmogus neapsiribos maistu ir nenaudos įvairių receptų svorio mažinimui. Viena iš šių svorio mažinimo priemonių yra žalioji arbata su pienu, kurios receptas bus pateiktas žemiau.
Šis gėrimas yra labai populiarus tarp tų žmonių, kurie nori prarasti keletą svarų. Jo paruošimas nereikalauja brangių ingredientų, tai malonu skonis. Tačiau jis turėtų būti naudojamas atsargiai, nes netgi arbatos ir pieno produktai turi trūkumų.
Žaliosios arbatos nauda ir žala svorio netekimui
Šis gėrimas netinka tiems, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo, kuris randamas pieno produktuose. Jei asmuo netoleruoja laktozės, žalioji arbata su pienu gali sukelti pilvo skausmą, viduriavimą ir padidėjusį dujų kiekį.
Be to, žmonėms, kuriems yra inkstų sutrikimų, negalima vartoti žaliosios arbatos. Šios rūšies arbata turi diuretikų efektą, kuris gali sustiprinti lėtines urogenitalo sistemos ligas.
Visi kiti žmonės gali prarasti svorį naudodami žaliąją arbatą su pienu. Šiame gėrime yra vitaminų, baltymų ir mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Pagrindinė žaliosios arbatos su pienu nauda yra bado sumažėjimas. Netgi salotų ar daržovių sriubos patiekalas kartu su šiuo gėrimu padės prisotinti, o ne gauti papildomų kalorijų.
Kaip paruošti žaliosios arbatos su pienu?
Ingredientai:
- 0,5 litro karvės pieno. Geriau paimti pieną, kuriame yra nedidelis riebalų kiekis, kitaip svorio netekimas gali būti ne toks ryškus;
- žalia arbata.
Paruošimas
Virkite pieną.
Naudokite šį gėrimą geriau atšaldytai, po valgio arba vietoj užkandžių. Visiškai juos pakeiskite maistu neturėtumėte, nes žalioji arbata su pienu nepateikia organizmui būtino kiekio baltymų, riebalų ir angliavandenių .
Jei norite, tada šiame gėrime galite pridėti šiek tiek medaus. Tai padarys jį dar maloniau skoniui, tiesiog nepersistenkite, nepamirškite, kad medus yra labai kaloringas, o tai reiškia, kad dauguma žmonių, kurie nori numesti svorį, negali jų suvartoti.