Daugelio moterų tikslas yra per trumpiausią įmanomą laiką sutelkti savo figūrą į idealius parametrus. Štai kodėl tema, susijusi su svorio sumažėjimu per 5 kg savaitę, yra tokia populiari. Iš karto verta pasakyti, kad tai nėra paprastas uždavinys, nes šis skaičius yra pakankamai didelis, o laikotarpis yra minimalus.
Kaip prarasti 5 kg per savaitę?
Norėdami pasiekti rezultatų, galite eiti keliais keliais. Daugelis nori bado, bet tai yra pavojinga, nes maisto atsisakymas gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Be to, jei iš pradžių svoris išnyks, tada metabolizmas sulėtės ir procesas sustos. Tuo atveju, kai grįšite į normalią dietą, daugeliu atvejų svoris vėl pradeda augti. Štai kodėl negalima svorio mažinti bado.
Taip pat yra žmonių, kurie, norėdami savaitę numesti svorį 5 kilogramais, pasirenka dietą, pagrįstą vieno produkto vartojimu. Vienos dietos skiriasi, tačiau populiariausi yra grikiai ir kefyras. Verta paminėti, kad ilgą laiką vartojant vieną produktą, organizmas gauna mažiau būtinų medžiagų, o tai daro neigiamą poveikį sveikatai.
Savaitės dietai skiriamos 5 kg svorio netekimo galimybės. Mes rekomenduojame sustabdyti sriubos dietą , kuri turi daugybę privalumų. Pirma, tai nėra alkanas, ir, antra, jis prisideda prie gero kūno valymo. Kiekvieną dieną sriuba leidžiama neribotą kiekį ir geriausia pirmenybę teikti
- dieną Nr. 1 - vaisiai, bet ne saldus;
- 2 diena - daržovės, bet ne krakmolas;
- diena Nr. 3 - vaisiai ir daržovės;
- 4 diena - bananai ir mažai riebaus pieno, tačiau šios dienos sriuba draudžiama;
- dienos numeris 5 - 20 gramų neriebus sode ir 7 pomidorai;
- diena Nr. 6 - 20 g neriebingo varškės ir daržovių;
- 7 dienos diena - rudieji ryžiai, daržovės ir natūralios sultys.