Kiekviena moteris bando atrodyti patraukli ir su pertekliniu svoriu, gražios žmonijos atstovai pradeda ieškoti vertingos dietos, kuri gali greitai ir efektyviai susidoroti su surinktais kilogramais. Labai populiari dieta su arbūzu, atėmus 10 kg per savaitę, bet ar tikrai toks rezultatas yra galimas? Pažiūrėkime išsamiau.
Kiek galite sėdėti ant arbūzų dietos?
Atkreipiame dėmesį, kad stebint dietą, kai žmogus vartoja tik vieną arbūzą, gydytojai leidžiama tik kartą per metus. Tiesiog šį kartą patenka į laikotarpį nuo rugpjūčio iki rugsėjo pabaigos, kai arbūzas yra toks skanu ir naudingas organizmui. Pagrindinis šios uogos privalumas - sugebėjimas atsikratyti neigiamų medžiagų kūno. Jį sudaro 90% vandens, kuriame yra tik 1% sausosios medžiagos. Geležies elementų arbūzuose dominuoja geležis, vitaminas K, fosforas, natris, magnis , vitaminai A ir C bei E. Šios dietos laikytis leidžiama net žmonėms, sergantiems diabetu. 10 dienų arbūzų mityba padeda išvalyti inkstus, žarnas ir kepenis. Tai bus idealus sprendimas tiems žmonėms, kurie yra nutukę. Svarbiausia - teisingai laikytis ir pasitraukti iš tokio griežto režimo.
Kontraindikacijos arbūzų dieta
Mes atkreipiame dėmesį į tai, kad be teigiamo poveikio tokia mityba gali pakenkti organizmui. Negalima stebėti arbūzų dietos žmonėms, kenčiantiems nuo tokių negalavimų:
- Inkstų akmenys, nes jie gali judėti ir pakenkti;
- viduriavimas, nes papildomas arbūzas suvartoja perteklinį skysčių pašalinimą iš organizmo, dėl ko bus dehidratacija;
- sutrikus virškinimo sistemai - arbūzas gali pabloginti problemą.
Štai kodėl tiems, kurie domisi klausimu, kaip numesti svorio arbūzų dietai, verta apsvarstyti pasekmes. Įsigykite šią uogų specialią atsakomybę, nes jums reikia išskirtinės naudos stebint tokią dietą. Be metų laikotarpio yra ir kitų svarbių veiksnių, pavyzdžiui, uogų dydis turėtų būti ne mažesnis kaip 8-10 kg. Teisingai pasirinkite arbūzą, ir tik tada jis atneš jūsų kūno naudą. Per mažai uogos gali būti nepakankamos, o per didelės - perpumpuojamos cheminėmis medžiagomis. Paliesdami arbūzą, turėtumėte girdėti garsų garsą. Atkreipkite dėmesį į uodegą, kuri neturėtų būti pernelyg žalia. Arbūzų dieta, atėmus papildomų svarų, numato naudoti šį uogą tam tikrais kiekiais. Per savaitę pagal statistiką, stebėdami tokią mitybą, galite prarasti 5-7 kg, tačiau norint, kad po jo pasibaigimo nebūtų svorio, svarbu teisingai ją išeiti. Pagrindinis principas, kaip gauti arbūzą, yra apskaičiuoti uogų svorį pagal kūno svorį. Tai reiškia, kad jums reikia valgyti 1 kg arbūzo už kiekvieną 10 kg savo svorio. Rekomenduojama laikytis šio režimo
Svarbu yra teisingas būdas išmesti arbūzų dietą, naudojant sveiką, mažai riebų maisto produktų, tokių kaip grūdai, varškė, žuvis, daržovės ir mitybinė mėsa, o vakarienei galite toliau valgyti arbūzą.
Atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad tokia dieta leidžia jums pereiti prie sveikos mitybos , neapsiribodama savimi, o kartu su fiziniu krūviu jūs galite atsikratyti perteklinio svorio daug greičiau.