Gerai žinoma prima donna iš Rusijos scenos suteikia viltį kiekvienai norintiems numesti svorį. Ji šiuo amžiuje pastebimai prarado svorį, ir tai kelia daugelį dietologų. Ir tik tingus žmogus dar neapsvarstė savo asmeninio gyvenimo su savo jaunais vyru, mažais vaikais ir liekna figūra.
Kaip plonas buvo Alla Pugačiovova?
Maždaug prieš dešimt metų Pugačiova negalėjo sau leisti dėvėti tvirtų džinsų ir kelnių. Didelėse aprangose ji atrodė daugiau nei visiškai, todėl nusprendė paimti save. Dabar prarasti svorį Pugačiovą teigia, kad kelis mėnesius ji atsikratė 25 kilogramų! Daugelis jos gerbėjų ir antiphanies, manau, kad perteklius svoris dingo dėl vienos priežasties - liposuction, tačiau tokios pastabos prima donna nepamiršta.
Daugelis žmonių domisi, kaip Alla Pugačiovova prarado svorį ir ar ji sukėlė sveikatos sutrikimus. Visai neseniai ji man pasakė, kodėl ji prarado svorį ir, kaip paaiškėjo, apie tai nieko nenuostabu. Ji pasirinko griežtą maisto programą, pagrįstą agurkais. Jos pagalba ji prarado 7 kilogramus per savaitę.
Dieta Alla Pugačiova
Savo gyvenime Rusijos scenos karalienė bandė daugybę būdų numesti svorio. Tačiau tik neseniai ji pradėjo atrodyti dar jaunesnė, pasikeitė eisena, spintelėje pasirodė trumpos suknelės ir džinsai. Šio pokyčio rezultatas buvo Pugachevos agurkų dieta . Pagrindinis dietos produktas yra agurkas, kuriame yra daug naudingų medžiagų, tokių kaip:
- vitaminai A, B, C, E;
- fosforas;
- kalcio;
- magnis;
- chloras;
- kalis;
- natris;
- geležis.
Jų dėka per trumpą laiką organizmas visiškai valo kenksmingus toksinus, normalizuoja medžiagų apykaitą ir pagreitina svorio praradimą. Šis būdas yra pagrindinis produktas agurkų, bet jame gali būti morkų, obuolių, persikų, salotų, moliūgų, pupelių, kopūstų, paprikų, žalių ir mažai riebių pieno produktų.
Agurkų-kefyro dietos meniu atrodo taip:
Dieta Pugacheva TSRS
Pasak dainininkės, jai labiausiai patinka šis svorio mažinimo būdas, nes jis nėra pernelyg griežtas. Jo diva patarė savo dukrai, kuri išsiskyrė 12 kilogramų, surinktų gimdymo metu. PSRS Pugačiovos mityba , kurios meniu visiškai pašalina iš dietos saldus, sūrus ir sviestą, tačiau be abejonės reiškia iškrovimo dieną. Pasak pačios dainininkės, badavimo diena padeda atjauninti ir išgydyti kūną.
Dieta Alla Pugačiovoje apie jogurtą
Kitas realus metodas, kaip plonas Alla Pugačiovova - kefyras. Šis produktas vadinamas "žvaigždžių", nes jis su malonumu naudojamas labiausiai žinomų asmenybių. Pugacheva labai išaugo, pasirūpino, kad šis pieno produktas iškrautų kelias dienas. Per dieną galite gerti pusę litro, dalijant ją į keletą priėmimų per maždaug 3-4 valandas. Galite pridėti prie jo:
- įvairios prieskoniai, išskyrus druską;
- smulkiai pjaustytų žalumynų.
Naujoji Pugačiovos dieta
Iš tikrųjų šį metodą sunku pavadinti nauju. Jis buvo naudojamas daugelio įžymybių, tačiau dainininkui jis tapo nauju. Imbiero dieta Pugacheva Alla Borisovna padėjo jai prarasti 10 kilogramų per mėnesį. Maistas apima iš anksto paruoštą gėrimą, kurį reikia vartoti per tam tikrą laiką. Imbieras puikiai degina riebalus, todėl jis yra praktiškai bet kokioje dietos meniu ir įtrauktas į šio gėrimo ingredientų sąrašą, kuris apima:
- citrinų sultys;
- imbiero šaknis;
- medus;
- vanduo.
Pasirengimas:
- Šaknis turi būti smulkiai supjaustytas ir užpiltas litru verdančio vandens (pageidautina termose).
- Įdėkite šaukštą medaus ir tiek citrinų sulčių.
- Tai reikia 30 minučių prieš kiekvieną valgį.
- Be to, turėtų būti neįtraukiami saldainiai ir riebūs maisto produktai.
Kas atsitiko su Pugačiovą po dietos?
Gandai aplink prima donna nesumažėja, bet ji buvo pribloškyta, kad nekreipia dėmesio į juos. Sumažinkite svorį Alla Pugačiovova mano, kad jos gyvenimo būdas ir sveikata nepasikeitė, o tai, kad ji prarado svorį, tai tik jos nauda. Kaip sako dainininkė, jei yra kas nors pabandyti, tuomet jūs galite daug pakeisti. Kuo geresnės dainininkų suknelės - tuo daugiau kalbėti apie svorio praradimą, tuo geriau atrodo - daugiau kalbėti apie veido išlyginimą. Pasak jos, tokio amžiaus moteris turėtų atidžiai pasirinkti drabužių spinta, kuri slepia kuo daugiau trūkumų, o jaunasis veidas yra ilgo stilisto ir kosmetologo darbo rezultatas.
Kaip dainininkė dabar žiūri po svorio?
Išoriniai pokyčiai pastebimi plika akimi. Pasivaikščioję rankomis su vyru, niekas nesakys apie reikšmingą amžiaus skirtumą. Tankumas pati savaime labai atjaunina moterį, daro ją gracingesnę ir lengvesnę. Paskutinė Pugačiovos nuotrauka po svorio praranda svorį. Rezultatas jai tikrai patinka, kad ji neslėpia. Verta paminėti, kad Alla Pugačiova prarado svorį, pakeitusi miego grafiką. Kad tinkamai veiktų kūnas ir metabolizmas, visada gerai, kad miegotųsi pakankamai. Nesilaikykite vėlai, kad neįtrauktumėte pagundos valgyti kažką uždrausto.