Svogūnų sriubos svoris

Kiekviena mergaitė nori turėti gražią figūrą, kurioje visi dalykai puikiai sėdi. Tačiau ne visi yra pasirengę mirti nuo bado. Tačiau tai nėra būtina: yra veiksminga dieta su svogūnų sriuba, dėl kurios galite valgyti gana daug ir tuo pat metu greitai numesti svorį! Prancūzijos svogūnų sriuba, skirta svorio netekimui, veikia neigiamo kaloringumo principu: ji susideda tik iš lengvų daržovių, o ne riebalų lašai, todėl sriubos sudėtyje yra mažiau kalorijų nei jūsų kūnas turi, norint suvirškinti. Tai unikali technika, dėl kurios jūs galite prarasti svorį be problemų per septynias dienas net iki penkių kilogramų!

Svogūnų sriuba: receptas dietai

Nesijaudinkite, tokios retos sriubos nereikia, galėsite gauti viską, ko reikia, artimiausioje rinkoje. Taigi, 3-4 litrų indelyje mums reikės:

• mažas kopūstų galas;
• 6 vidutinio dydžio svogūnėliai;
• 2-4 pomidorai - pagal jūsų skonį;
• 2 bulgarų pipirai;
• vidutinė salierų žalumynai.

Svogūnų sriubos kepimas yra toks paprastas, kad net jei anksčiau galėtumėte tik kepti omletą, jūs vis dar galite puikiai susidoroti su jo paruošimu.

Visi produktai supjaustyti į gabalus (tai yra lengviausias būdas padaryti laimingus maisto produktų gamintojo savininkus), įdėti į padažą, supilti švarų šaltą vandenį beveik iki keptuvės viršuje. Užvirkite, maišykite, leiskite dar 10 minučių sudeginti, šilumą nuleiskite, tada virkite žemoje temperatūroje po dangteliu, kol visi daržovės minkštinti. Virimo pabaigoje įdėkite druską, pipirus ir kitus prieskonius į keptuvę. Jūsų sriuba yra pasirengusi! Jis puikiai saugomas šaldytuve keletą dienų, o jei jis įpilamas į konteinerius ir užšaldomas, jis bus tinkamas vartoti dar 2-3 mėnesius.

Dieta svorio netekimui ant svogūnų sriubos

Skrudintos sriubos dieta yra labai paprasta. Jums reikia valgyti 3-5 kartus per dieną, maždaug vienodais intervalais. Trys kartus per dieną (pusryčiai, pietūs, vakarienė) reikėtų griežtai valgyti ant sriubos plokštelės, tačiau antraisiais pusryčiais ir užkandžiais galite pridėti produktų, kurie tą dieną yra leidžiami. Taigi, papildomi produktai sriubai kiekvieną dieną:

• 1 diena. Visi vaisiai, išskyrus bananus ir vynuoges;
• 2 diena. Daržovės bet kokia forma, išskyrus keptas ir konservuotas. Žinoma, be bulvių;
• 3 diena. Leidžiama naudoti daržoves ir vaisius, išskyrus tuos, kurie anksčiau buvo uždrausti;
• 4 diena. Leidžiama naudoti tuos pačius daržoves, vaisius ir šiek tiek 1,5% pieno;
• 5 diena. Leidžiama šiek tiek virtos jautienos arba vištienos ir daržovių;
• 6 diena. Leidžiama naudoti jautienos ir žaliosios lapinės daržovės - kiniškieji kopūstai, lapų salotos, rūgštynės ir kiti;
• 7 diena. Leidžiama naudoti ryžius ir daržoves. Tačiau jų neturėtų būti piktnaudžiaujama.

Tai reiškia, kad papildomai prie trijų kiekvieno savaitės dienos sriubos sriubų, turite dar vieną parinktį, pagal kurią galite keisti meniu. Idealiai tinka tiems, kurie netoleruoja to paties tipo maisto.

Nepamiršk, kad svogūnų sriuba padės jums prarasti svorį tik tuo atveju, jei jūs griežtai valgysite, kas yra išrašyta, nustatytą kiekį ir nuoseklumą. Griežtai draudžiamas alkoholis, saldūs gėrimai, cukrus ir duona. Jei sulaužote - galite saugiai palaukti 3 dienas ir vėl pradėti dietą, nes poveikis su suskirstymais nebus - arba jis bus daug mažesnis už didžiausią įmanomą. Beje, kitą dieną po dietos pabaigos alkoholis uždraustas, o jei planuojate vakarienę, geriau valgyti vieną dieną prieš jį.

Svogūnų sriuba prisiima griežtą dietą be jokių pakeitimų. Be to, siekiant pagerinti poveikį, nepamirškite gerti 2 litrų vandens per dieną - verta visada, o ne tik dietos metu, o tai aiškiai didėja.