Salierai yra žinomi dėl savo naudingų savybių nuo seniausių laikų. Neseniai įvairūs receptai dėl svorio praradimo naudojant jį įgijo milžinišką populiarumą. Ypatingas dėmesys nusipelno dietos "Salierų sriuba". Su jo pagalba galėsite išmesti iki 10 kg per mėnesį. Nėra jokių valgomųjų sriubų kiekio apribojimų, tačiau vis tiek pabandykite nepermesti, be to, galite valgyti įvairių daržovių ir vaisių .
Salierų šaknis, kuri yra svorio kritimo sriubos dalis, ne tik suteiks nepakartojamą skonį, padės kovoti su pertekliniais kilogramais, bet ir pasirūpins odos būkle. Kiekvienas žmogus turi skirtingą požiūrį į šį daržovių, tačiau rezultatas, gautas dietos pabaigoje, bus vertas pastangų. Yra daug receptų, skirtų valgyti pirmuosius patiekalus, kurių pagrindą sudaro šios daržovės.
Riebios sriubos su salierais - receptai
Salierų riebalų deginimas sriuba
Ingredientai:
- salierai (stiebai) - 1 ryšulys;
- Bulgarijos pipirai - 2 vnt.
- mažas kopūstas - 1 gabalas;
- svogūnai - 5 vnt.
- pomidorai - 3 vnt.
Paruošimas
Supjaustytos daržovės supilti į skystą ir 15 minučių. virkite dideliu ugniu. Pasibaigus laikui, mes sumažiname ugnį ir virkite daržoves, kol jie bus paruošti.
Riebalų deginimas sriuba su salierais
Ingredientai:
- salierų šaknys - 200 g;
- kopūstų spalva - 250 g;
- morkos - 200 g;
- balti kopūstai - 500 g;
- pomidorai - 200 g;
- česnakai - 15 g;
- pjuartų padažai - 250 g;
- aliejus (alyvuogių arba daržovių) - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- žalumynai - pagal skonį.
Paruošimas
Spalvota žiediniai kopūstai išardomi ant žiedynų ir supjaustyti daržoves, įdėti į vandenį ir virti mažu ugnimi. Prieskoniai (česnakai ir žalumynai) yra panardinami į vandenį prieš valgio pabaigą, todėl lieka maloni kvapas, kuris dingsta terminio apdorojimo metu.
Salierų sriuba turi nulinę kaloringumo vertę, tačiau tai dar ne viskas, tačiau ji yra labai naudinga dėl daugybės daržovių, įtrauktų į receptą. Be to, jei jums pavyks atsikratyti visų dietos apribojimų (atsisakymas riebalų, miltų, saldus, druskos ir rūkytos), jūs negalite nerimauti dėl to, kad kilogramai grįžta. Jei dar sportuojatės, svoriokite į salierų sriubą.
Dietinio grietinėlės sriuba, pagaminta iš salierų
Dėl dietos pasikeitimo galite paruošti tokį patiekalą.
Ingredientai:
- saliero stiebas - 3 vienetai;
- svogūnai - 3 vnt .;
- pomidorai - 4 vnt .;
- kopūstai - 1 galvą;
- pipirai - 3 vnt.
- morkos - 1 gabalėlis;
- žalumynai.
Paruošimas
Šiame recepte, tarkime, sultinys, virtas liesoje mėsoje. Supjaustytos daržovės yra virtos, tada jas sumalamos į maišytuvą iki norimos konsistencijos.