Išsikrovimo dienos yra geras būdas išvalyti kūną ir prarasti svorį. Tokių metodų esmė yra ta, kad nėra nieko, bet vieno produkto. Tokias dienas reikia pakartoti vieną ar du kartus per savaitę. Gerai žinomas kefyro ir be vaisių dienų, ir šiandien mes paliesime šokolado iškrovimo dieną.
Iškrovimas ant šokolado
Paprastai šokoladas laikomas produktu, kurį reikia vengti, kad nebūtų pakenkta figūros harmonijai. Tačiau ekspertai jau seniai yra įsitikinę, kad šokoladas, kurio sudėtyje yra didelis kakavos kiekis, ne tik nedidina riebalų, bet ir padeda numesti svorį, nes dėl šokolado dietos .
Remiantis šiais teiginiais, buvo sukurta speciali iškrovimo diena šokoladui. Svarbiausia, šokoladą sudaro ne mažiau kaip 70% kakavos. Bottom line yra tai, kad pusantros ar dviejų litrų vandens ir įprastos šimto baro šokoladinės sruogos turėtų būti ištemptas visą dieną.
Arba galite laikytis standartinio meniu šokolado iškrovimo dieną, bet valgyti 10 gramų tamsaus šokolado tris kartus per dieną (15 minučių prieš valgį). Mitybos specialistai pataria tokius išmetimus atlikti ne dažniau kaip kartą per savaitę, o vienam iš jų
Iškrovimo diena pieno šokoladui
Norėdamas pamatyti tikrai gerą šokolado dienos rezultatą, reikia nusipirkti tikrą, kokybišką juodąjį šokoladą, tačiau geriau įdėti pieno ir grietinėlės saldainius į ilgą dėžę, nes jie tik įtakoja jūsų figūrą.
Šiandien buvo sukurta keletas skirtingų šokolado iškrovimo dienų rūšių, kurios gali būti derinamos su kitais produktais. Pavyzdžiui, populiarėja makaronų ir šokolado iškrovimo dienos, kuriose leidžiama maišyti tam tikrus produktus, taip pat niekas neleidžia užkandžių, nes pagrindinė tokios dienos diena yra ne badas.