Malonu susipažinti su nauja diena ne tik skaniais, bet ir svečiais pusryčiais. Dalis pastarųjų gali tapti pusryčiais iš salierų - gėrimas, prisotintas celiulioze ir vitaminais, puikiai tinka apelimui pabusti.
Smoothies su salierais ir obuoliais
Ingredientai:
- saliero stiebas - 1 gabalas;
- žalia obuolių (didelė) - 1/2 vnt .;
- agurkai - 1/2 vienetų;
- tarkuotų imbiero šaknis - 1/2 šaukštai;
- saujelė mėtų lapų;
- kefyras - 150 ml;
- saldiklis (medus arba stevia) - pagal skonį.
Paruošimas
Nuimkite šerdį su obuolių sėklomis ir supjaustykite kartu su salierais ir agurkais. Įdėkite daržoves ir vaisius į maišytuvą, papildykite imbierą ir nedidelį mėtų lapų svečių. Supilkite kefyru ir sudėkite keletą ledo kubelių. Viską supilkite į vienodumą ir supilkite į akinius. Jei norima, salierus su salierais ir kefyru galima saldinti medumi arba stevia, apibarstyti riešutais ir aguonomis.
Uogų kokteilių receptas su salierais
Ingredientai:
- saliero stiebai - 2 vnt .;
- ananasų gabaliukai - 2 daiktai;
- apelsinai (dideli) - 2 vnt .;
- bananai - 2 vnt.
- avietė - 1 prekė;
- kokoso pienas - 1 2/3 šaukštai.
Paruošimas
Elementai salierai, bananai, ananasai ir uogos įdėkite į dubenėlį ir sumaišykite porą apelsinų ir kokoso pieno sultys. Nesant pastarosios, į gėrimą galima pridėti lygiavertę tos pačios apelsinų sulčių ar paprasto vandens kiekį. Pjauti ingredientus didžiausiu greičiu.
Žalia kokteiliai su salierais ir agurkais
Ingredientai:
- špinatų lapai - 1 prekė;
- salotos vadovas romano;
- kriaušė - 1 gabalas;
- šiek tiek žalias petražoles;
- 1/2 citrinos sulčių;
- agurkas (didelis) - 1 gabalėlis;
- tarkuotų imbiero šaknis - 1 arbatinis šaukštelis;
- ledas - pusę amžiaus;
- vanduo 120 ml.
Paruošimas
Išskyrus kriaušes iš šerdies, supjaustykite dideliais gabalėliais. Supjaustyti panašaus dydžio salierai, agurkai ir romėnų lapai. Paruoštus produktus įdėkite į maišytuvą, po to mes siunčiame petražoles, imbierą, špinatus ir vandenį
Kaip gaminti kokteilius iš salierų ir kivi?
Ingredientai:
- prinokę kivių vaisiai - 2 vnt .;
- saliero stiebas;
- medus ar agavos sirupas - pagal skonį;
- vanduo 120 ml.
Paruošimas
Supjaustytos kiviai supjaustomos dideliu dydžiu ir dedami į maišytuvą kartu su dideliais saliero stiebo gabalais ir pasirinktu saldikliu. Įpilame vandenį ir išmaišykite pusryčius nuo salierų iki vienarūšiškumo.
Gautas gėrimas gali būti užšaldytas ledų formomis ir valgyti karštomis dienomis.