Ruduo ir žiema - tai laikas labiausiai neįprastos išvaizdos ir skonio vėlyvą brendimą vaisių, kurie įsigyja savo saldumą tik po to, kai jis patenka į šalną. Dieta ant persimono yra nepriekaištingas žiemos mono dietos variantas, su kuriuo jis gali konkuruoti, išskyrus citrusų svorio praradimą, o paskui - mėgėjams.
Mes jums pasakysime apie didžiulę persimonų naudą svorio netekimui ir visam kūnui.
Naudingos savybės
Persimmonas yra labai angliavandenių vaisiai, juose yra fruktozės ir gliukozės, todėl bet kokiu atveju diabetu negalima vartoti. Tačiau žmonės, kurie neturi cukraus problemų, gali labai veiksmingai su šiais cukrumi gydyti širdies raumenis. Ir jei jūs einate į širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, persimoną galima atpažinti kaip branduolio vaisių. Tai įrodo jo vitaminų sudėtį:
- B grupės vitaminai;
- karotinas;
- vitaminas PP;
- vitaminas C;
- Kalis ir natris (ypač širdies mikroelementai);
- geležis;
- fosforas;
- magnis.
Šis vaisius yra aktyviai rekomenduojamas hipertenzijai, aterosklerozei, varikoze, inkstų ligoms, nervų sistemai ir medžiagų apykaitai.
Svorio kritimas
Tačiau nepamirškime apie pagrindinį tikslą - numesti svorį. Galvijų turintis persimonas leidžia vartoti jį su mityba tik 60 kcal per 100 g. Tuo pačiu metu persimmonių vaisiai yra sotieji ir nepadaro alkanų silpnumo.
Persimmonas dietos metu ne tik padės jums prarasti svorį, bet ir išlaikys jus nuo kritimo, depresijos, dvasinio nuosmukio, nes jis yra natūralus antidepresantas.
Yra higienos žinoma penkių dienų vienkartinė dieta. Pirmąją dieną valgysite 1 kg persimonų, antras - 1,5 kg, trečias - 2 kg, tada žemyn - 1,5 ir 1, atitinkamai.
Jau daugiau nei penkias dienas šis gana egzotiškas produktas neturėtų būti suvartojamas dėl uogų sudėtyje esančių odos gaminių - gali atsirasti vidurių užkietėjimas.
Mitybos metu rekomenduojame į meniu pridėti ruginę duoną, geriant daugiau vandens, vaistažolių ir žaliosios arbatos be cukraus.