Makaronai su daržovėmis - lengvas, ryškus ir maistingas patiekalas yra nepaprastai populiarus Viduržemio jūros šalyse. Šis derinys yra ne tik apetiškas, bet ir naudingas, o renkantis produktus iš kietųjų kviečių gali būti lengvai naudojamas maistui mityboje. Dėl receptų įvairovės kiekvieną dieną bus lengviau ir menkai paruošti meniu.
Kaip virti makaronus su daržovėmis?
Italijos makaronai su daržovėmis padės maitinti, skanu ir greitai maitins didelę šeimą. Indų savitumas yra greito maisto ruošimo būdas: galų gale, kol tešlos gaminiai bus virti, jūs galite padaryti daržoves. Jie turėtų būti kepti alyvuogių aliejuje, prieskoniais ir prieskoniais. Po to, sumaišykite su makaronais, gerai sumaišykite ir padėkite ant stalo.
Ingredientai:
- morkos - 180 g;
- cukinijos - 200 g;
- žaliosios pupelės - 120 g;
- žalieji žirneliai - 50 g;
- petrazė - sauja;
- vyšnių pomidorai - 6 vnt .;
- aliejus - 40 ml;
- citrinų sultys - 30 ml;
- makaronų tagliatelle - 450 g.
Paruošimas
- Virkite makaronus.
- Morkos, cukinijos, pupelės ir žirneliai kepami 10 minučių.
- Įpilkite pomidorų ir citrinų sulčių.
- Sumaišykite makaronus su daržovėmis ir žolėmis.
Makaronai su vištiena ir daržovėmis - receptas
Makaronai su vištiena ir daržovėmis yra skanus ir sveikas patiekalas. Vienoje jo dalyje yra visa dienos dieta. Vištienos mėsoje yra baltymų, daržovėse - vitaminai ir pluoštai, o kietųjų kviečių makaronai yra daug angliavandenių. Norėdami virti, pasirinkite penne makaronus. Jie yra pamirkyti padažu iš išorės ir viduje, o ilgą laiką išsaugos sultingumą ir aromatą.
Ingredientai:
- makaronai - 400 g;
- vištienos filė - 550 g;
- vyšnių pomidorai - 10 vnt .;
- špinatų krūva - 1 vnt.
- sausas vynas - 60 ml;
- aliejus - 40 ml;
- sūris - 120 g;
- vanduo 100 ml.
Paruošimas
- Supjaustykite filė ir išimkite iš keptuvės.
- Supilkite į keptuvę vandenį ir vyną ir palikite jį 5 minutes.
- Padažykite pomidorus ir špinatus.
- Kai daržovės yra šilti, pašalinkite iš plokštelės.
- Paruoškite makaronus ir derėkite su daržovėmis ir vištiena.
- Skrudinkite makaronus su daržovėmis ir sumaišykite su sūriu.
Pasta su malta mėsa ir daržovėmis
Makaronai paplūdimyje su daržovėmis yra vienas iš populiarių patiekalų variantų, įskaitant, be privalomos maltos mėsos, daržovių asortimentą. Pastarasis gali būti pasirinktas pagal skonį, sezoną ar biudžetą. Šiame recepte paprasti svogūnai, morkos ir pomidorai derinami su malta mėsa ir makaronais, suteikiant šviežią, sultingą ir apetišką išvaizdą.
Ingredientai:
- makaronai - 250 g;
- malta mėsa-150 g;
- pomidorai - 1 vnt.
- morkos - 1 gabalėlis;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- lauro lapai - 2 vnt .;
- vanduo 60 ml;
- krapai - saujelė.
Paruošimas
- Virkite makaronus al dente būkle.
- Laukite svogūnus ir morkas.
- Įmaišykite maltą mėsą, vandenį, laurą ir išpilstykite 5 minutes.
- Pomidorus sumalkite ir kartu su makaronais įpilkite.
- Keptuve keletą minučių sumaišykite ir prarykite makaronus su mėsa ir daržovėmis.
Makaronai su sūriu ir daržovėmis
Pasta su daržovėmis be mėsos nesijaudins skonio, jei pridėsite sūrio. Indelis bus naudinga priemonė vegetarams, o mėsos vartotojai galės pakeisti mėgstamą produktą, turtingą pesto padažą. Parmezano sūris, tradiciškai sujungtas su makaronais, papildys apetišką gastronominę piquancy sudėtį.
Ingredientai:
- žalieji žirneliai - 250 g;
- špinatai - 120 g;
- makaronai - 350 g;
- Parmezano sūris - 120 g;
- alyvuogių aliejus - 100 ml;
- citrinų sultys - 40 ml;
- bazilikas - sauja;
- migdolai - 50 g.
Paruošimas
- Virkite makaronus.
- Pesto padažui sumalkite 150 g žaliųjų žirnelių, migdolų ir baziliko maišytuve.
- Pridėti sviestą ir citrinų sultis. Šluostyti
- 100 g žirnių ir špinatų kepti 3 minutes.
- Maišykite makaronus su daržovėmis, padažu ir sūriu.
Pasta su daržovėmis grietinėlės padaže
Makaronai su daržovėmis keptuvėje yra kyšūs ne tik pagal skonį, bet ir su maisto ruošimo sparta, kuri yra neįkainojama rengiant pietus. Jūs tik kepate daržoves keptuvėje, pridėkite kremą ir, išpilstę 5 minutes, sumaišykite su makaronais. Patyrę virėjai pataria spagečiais, nes jie yra greitai virti, tačiau jie idealiai tinka patiekalui "skubėti".
Ingredientai:
- makaronai - 150 g;
- kremas - 180 ml;
- cukinijos - 1 vnt;
- pipirai - 1 gabalėlis;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- džiovintas bazilikas - 10 g;
- gvazdikėliai česnako - 3 vnt.
Paruošimas
- Virkite makaronus.
- Daržoves pjaustykite ir kepkite 5 minutes.
- Įmaišykite česnaką, baziliką, grietinėlę ir daržovių padažą kepkite dar 5 minutes.
- Sumaišykite makaronus su padažu.
Pasta, įdaryta daržovėmis
Makaronai su daržovėmis ir grybais efektyviai puošia staliuką, jei juos patiekite įdaryti. Norėdami patiekalo jums reikia didelių makaronų "lukštai" ir malta mėsa. Kadangi pagrindinis komponentas liesos medžiagos yra grybai, pomidorai, pipirai ir svogūnai bus geriausi kaimynai jiems. Įdaryti makaronai gali būti patiekiami nedelsiant arba kepti ant krosnies.
Ingredientai:
- didelis makaronų "lukštas" - 230 g;
- pievagrybiai - 150 g;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- pomidorai - 2 vienetai;
- pipirai - 1 gabalėlis;
- aliejus - 60 ml;
- sūris - 80 g.
Paruošimas
- Sumaišykite svogūną, grybus ir pipirus.
- Su pomidorais pašalinkite žievę ir pridėkite prie daržovių.
- Virkite makaronus.
- Daržovės ir pabarstykite sūriu.
- Įdaryti makaronai su daržovėmis kepti 10 minučių 180 laipsnių.
Grikių makaronų receptai su šaldytais daržovėmis
Grikių makaronų receptas su daržovėmis pateikia skanius ir sveikus japonų virtuvės patiekalus. Pagrindas - grikių makaronai soba, pagaminti iš to paties pavadinimo miltų ir pranoksta naudingų net kietųjų veislių makaronų savybes. Makaronai yra labai greitai paruošti ir reikalauja greito virimo daržovių, todėl į tą vietą atvyks užšaldyta.
Ingredientai:
- Meksikos mišinys (žirniai, kukurūzai, pipirai, morkos) - 450 g;
- grikių makaronai soba - 200 g;
- sojos padažas - 40 ml;
- česnako skiltelė - 4 vnt.
- aliejus - 30 ml.
Paruošimas
- Virkite makaronus.
- Šaldyti daržovių mišiniai kepti 8 minutes.
- Įpilkite česnako, sojų padažas ir makaronai.
- Grikių makaronai su daržovėmis laikomi ant ugnies minutę.
Šilti salotos su makaronais ir daržovėmis
Tešlos salotos su daržovėmis, tiekiamos šiltoje formoje, gali pakeisti tradicinį šio patiekalo suvokimą. Naudodami šį maisto ruošimo būdą, šiek tiek aromatizuoti daržai apjungia skonį ir sultis viena su kita ir perkelia į šiltą makaroną. Sour, subalansuotas maistas nereikalauja jokių papildymų ir yra visavertis pagrindinis kursas.
Ingredientai:
- makaronų "lankas" - 200 g;
- sušaldyti brokoliai - 120 g;
- vyšnių pomidorai - 8 vnt .;
- pipirai - 1 gabalėlis;
- sojos padažas - 60 ml;
- jogurtas - 50 g;
- citrinų sultys - 30 ml.
Paruošimas
- Virkite makaronus.
- Įmaišykite brokolius, pipirus ir pomidorus.
- Maišykite makaronus su daržovėmis
- Patiekite su citrinų sulčių, sojų padažu ir jogurto padažu.
Kepti makaronai su daržovėmis orkaitėje
Kepti makaronai su daržovėmis ir sūriu yra patiekalas, kurį išskiria paprastumas ir prieinamumas. Receptas yra geras, nes leidžiama naudoti parduotuvės daržovių atsargas, todėl pyragą galima kepti bet kuriuo metų laiku. Viskas, ko reikia: virkite makaronus į pusę virti, sumaišykite juos su daržovėmis ir, purškite sūriu, nusiųskite į orkaitę 15 minučių.
Ingredientai:
- makaronai - 350 g;
- konservuotų pupelių - 380 g;
- pomidorai savo sultyse - 500 g;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- vanduo - 200 ml;
- saliero stiebas - 1 gabalas;
- sūris - 150 g.
Paruošimas
- Kepkite makaronus, kol pusiau virti.
- Svogūnai ir salierai.
- Pridėti pomidorus, pupeles, vandenį ir makaronus. Maišykite.
- Pabarstykite sūriu ir kepkite 200 laipsnių kampu 15 minučių.
Makaronai su daržovėmis multivarke
Makaronai su daržovėmis - receptas, leidžiantis įvairiais būdais paruošti patiekalą. Vienas iš jų yra daugialypis. Šiuolaikinė įtaisas ne tik sutaupys laiko, bet ir išgelbės jus iš virtuvės reikmenų, suteiks jums erdvės dubenėlį. Pastarajame galite kepti daržoves ir 15 minučių virti makaronus, užpildydami turinį tinkamu verdančio vandens kiekiu.
Ingredientai:
- makaronai - 230 g;
- morkos - 1 gabalėlis;
- pipirai - 1 gabalėlis;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- kukurūzai - 80 g;
- verdantis vanduo - 350 ml;
- aliejus - 40 ml.
Paruošimas
- "Crying" režime daržoves pjaustykite ir virkite 5 minutes.
- Įdėkite makaronus, užpilkite verdančiu vandeniu ir kepkite "Kepimas" 10 minučių.