Žinoma, pasninkavimas yra ne tik galimybė numesti svorį laikantis įprastos mitybos, bet ir dvasinės praktikos, visų pirma. Nepaisant to, jei nesilaikysite griežtų dietos apribojimo taisyklių, tikrai klausiate, ar ruošiatės visos gerovės, nenaudodami gyvulinės kilmės ingredientų. Apie receptus be jų mes tiesiog kalbame šiame straipsnyje.
Naminis pyragas su bananais
Ingredientai:
- miltai - 240 g;
- kepimo milteliai - 3 g;
- maisto soda - 3 g;
- augalinis aliejus - 60 ml;
- bananai (dideli) - 2 vnt.
- medus - 40 g;
- vanduo 40 ml;
- šokolado drožtos iš tamsaus šokolado.
Paruošimas
Krosnies temperatūra pasiekiama iki 160 ° C. Atskirai paruošiame sausų ingredientų mišinį, kurį sudaro miltai, soda su kepimo milteliais ir druskos kibesė. Atskirai mes vertiname bananą aliejumi, medumi ir vandeniu. Mes sujungiame abu dubenėlių turinį ir sumaišome storą tešlą. Mes pridedame tamsaus šokolado šokoladinius čipus arba kitus skonio priedus, pavyzdžiui, riešutus, sėklą, cukinijas, džiovintus vaisius. Kepkite 15 minučių, tada išimkite iš pelėsio ir visiškai pjaustykite.
Saldūs liesos pyragas su vyšnios
Ingredientai:
Sausainiams:
- miltai - 320 g;
- saldžiosios bulvės - 3 vnt.
- datos (nuluptos) - 1 daiktas;
- karštas vanduo - 60 ml;
- kakavos milteliai 70 g;
- džiovintos vyšnios - 801 g;
- arbatos maišelis;
- cinamonas, imbieras, muskatas - 3 g kiekvienas;
- medus - 60 g.
Grietinėlė:
- kokoso pienas - 200 ml;
- vanilė.
Paruošimas
Krosnelę pašildykite iki 160 ° C. Sumažėjome saldžiųjų bulvių ir paruošėme porą, todėl minkštumą. Sumaišykite miltus su kakava, cinamonu, imbieru ir muskatu. Užpildykite arbatos maišelį su 60 ml verdančio vandens. Nors arbata yra užvirta, maišytuve mes deriname medaus, bulvių su danomis ir vanilės, supilkite karštą arbatą ir padėkite viską į homogeniškumą. Sumaišykite sausas sudedamąsias dalis ir mėsinkite tešlą. Mes įdėjome džiovintus vyšnius į tešlą. Paskirstykite tešlą tarp dviejų kepimo skardos ir įdėkite į pusę valandos krosnyje.
Išimkite viršutinį kokoso minkštimo ir sviesto sluoksnį iš kokoso pieno, įpilkite vanilės ir sušluostykite viską, kad masė būtų erdvi ir lygi. Paskirstykite pusę kokoso grietinėlės ant vieno iš atvėsinto pyrago, uždenkite antrą ir vėl paskirstykite kremo sluoksnį. Paskutinė dekoro detalė yra šviežia vyšninė viršuje.
Padažinė pyragas su obuoliais
Skanus mėsos kepimas neturi būti brangus. Pavyzdžiui, ši pyragas su obuoliais paruošiamas paprastu sluoksniu pagrindu iš tešlos augalinio margarino. Jei jūsų parduotuvėse neparduokite tokio lieso testo, tuomet jūs galite padaryti jį patys, naudodami įprastą tešlą, bet pakeiskite sviestą margarinu.
Ingredientai:
- lapinės tešlos daržovių margarinas - 375 g;
- vidutinio dydžio obuoliai - 2 vnt.
- cukrus - 30 g;
- abrikosų uogienė.
Paruošimas
Krosnelę įkaitinkite iki 190 ° C. Kepimo kepimo tešla valcuojama iki 1,2 cm storio ir supjaustoma į apskritimą
Prieš patiekiant, leiskite pyragas atvėsti, tada pašalinkite jį iš formos ir supjaustykite porcijomis.