Girdėję girdėjote beveik visi, kurie nori prarasti svorį ir mitybą, ir daugelis bandė pati kefyrinę dietą ar kepenų badavimo dienas. Tačiau remiantis jogurtu, taip pat galite paruošti riebalų deginimo kokteilį , kuris apima lieso jogurto, cinamono, medaus.
Kefyro poveikis su cinamonu naktį
Kefirui būdingos daug naudingų savybių, kurios prisideda prie svorio mažėjimo, taigi ji grindžiama įvairių svorio netekimo kokteilių versijų rengimu. Kefyro ir cinamono nauda nakčiai yra dėl kefyro ir cinamono savybių derinio.
Įvairūs prieskoniai yra žinomi dėl jų gebėjimo aktyvuoti ir skatinti metabolinius ir medžiagų apykaitos procesus. Cinamonas turi šias savybes:
- gerina virškinimą;
- skatina greitą riebalų nuosėdų šalinimą;
- sumažina kraujospūdį.
Kefyro nauda su cinamonu nakčiai yra ne tik efektyvi kovos su pertekliniais kilogramais, bet ir gebėjimas kovoti su hipertenzija ir normalizuoti slėgį be vaistų.
Riebalų deginimas kokteilis
Ingredientai:
- 1 puodelio kefyro riebalų kiekis 0,5-1%;
- 0,5 šaukštelio cinamono;
- jei pageidaujate, galite pridėti pusę šaukštelio grunto imbiero ir raudonųjų pipirų;
- pagerinti kokteilio skonį ir efektyvumą, įdėti į jį 1 arbatinį šaukštelį natūralaus medaus.
Paruošimas
Visus ingredientus reikia infuzuoti maždaug 15 minučių, tada jas reikia sumaišyti su maišytuvu arba įprastiniu švilpuku.
Dietologai ir svorio kritimo specialistai nedviprasmiškai atsako į klausimą, ar kefyras naudingas naktį, teigiamai.
- Kefiras suteikia gero poveikio
sotumo, tai padeda jaustis patogiai prieš ryto valgį. - Dėl jogurto savybių pagerėja žarnyno peristaltika, žinoma nuo seniausių laikų.
- Jei žarnyno mikrofloros pažeidimas, disbiozės pasireiškimas ir tik tam tikri maisto apribojimai, kefyras padeda normalizuoti žarnyno veiklą ir yra geras vidurių užkietėjimo prevencijos būdas.
Naktinis kefyras su prieskoniais yra puikus priedas prie dietinės mitybos, naudinga žarnyno sutrikimų prevencija ir perteklinio svorio atsikratymo proceso paspartinimas.