Kakavos milteliai yra geri ir blogi

Daugelyje iš mūsų kakavos skonis yra susijęs su vaikystėmis, turiu pasakyti, kad mes mėgstame šį gėrimą veltui, nes kakavos milteliai, iš kurių jis yra ruošiamas, yra vitaminai , mineralai ir kiti naudingi junginiai. Atsižvelgiant į tai, labai vertinami ir šokoladas su dideliu kiekiu kakavos. Be to, kakavos sviestas pridedamas prie įvairių kosmetikos priemonių.

Kakavos sudėtis ir savybės

1. Tai yra praktiškai įrodyta, kad puodelis kvepiančio gėrimo padės įeiti į toną ir pralinksmėti. Visa tai dėka kakavos miltelių, skatinančių endorfinų gamybą, buvimas. Šie tarpininkai yra būtini normaliam smegenų veikimui.
2. Nepaisant kofeino, kakava yra gėrimas, kuris yra leidžiamas ir net rekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipertenzija. Kakavos pupelių milteliai yra polifenolių - junginių, kurie padeda sumažinti kraujospūdį, šaltinis.
3. Kakavos naudojimas taip pat yra naudingas odai, nes į jį patenkantys prokanidinai suteikia elastingumą ir sklandumą, taip pat daro mus labiau atsparūs įvairiems įtempimams.
4. Karštas gėrimas, pagamintas kakavos miltelių pagrindu, bus labai naudingas kvėpavimo takų infekcijoms ir stipriui kosuliui. Teobrominas, kuriame yra kakavos pupelių, padeda kovoti su kosuliu. Be to, šis junginys neleidžia spazminius indus, prisidedančius prie kraujotakos pagerinimo.
5. Kitas kakavos privalumas prieš kitus gėrimus yra didelis antioksidantų kiekis. Žmonės, kurie reguliariai lepina save kakava, sulėtino senėjimo procesus savo kūne.
6. Kakavos naudingos savybės yra taip pat dėl ​​to, kad kakavos pupelių milteliai yra daug turtingi įvairiais vitaminais ir mineralais, be to, yra tokoferolio, B grupės vitaminų, folio rūgšties, fluoro, geležies, fosforo, kalio ir magnio.
7. Sudėtyje yra kakavos ir taninų, kurie padeda išgydyti gleivinių pažeidimus. Šiuo atžvilgiu gerti kakavą rekomenduojama žmonėms, sergantiems gastritu ar pepsine opa.

Kada naudinga tampa kenksminga?

Tačiau kakava turi tiek naudingų savybių, tiek kontraindikacijų. Pavyzdžiui, dėl kofeino buvimo nerekomenduojama žmonėms su sutrikusia nervų sistema funkcionuoti, linkę į neurozes ir nemiga . Jūs taip pat turėtumėte apsvarstyti, ar esate kofeinas, kai duodate šį gėrimą vaikui.

Daugelis suinteresuotos, ar kakava yra naudinga nėščioms moterims. Ekspertai įspėja, kad neleidžia visiškai absorbuoti kalcio, ir iš tiesų šis elementas yra būtinas augančiam kūnui. Todėl geriau nevalgyti kakavos turinčių maisto produktų vaiko gimimo metu, tačiau planuojant nėštumo laikotarpį kakava nėra uždrausta, nes ji yra daug folio rūgšties, kuri užtikrins įprastą nervų sistemos įdėjimą ankstyvose vaiko vystymosi stadijose.

Be to, kai kurie nori žinoti, ar kakava yra kenksminga dietai. Tai tikrai būtina gerkite atsargiai tiems, kurie turi antsvorio ar diabeto. Šimtuonių gramų miltelių yra iki 400 kalorijų, o jei atsižvelgsite į tai, kad pienas taip pat naudojamas gėrimui ir dažnai cukrui, paaiškėja, kad kakavos puodelyje yra daug kalorijų. Taigi, geriausia gerti ryte, tada jūs gausite gyvybingumo ir geros nuotaikos visą dieną ir turėsite laiko praleisti jūsų gautus kalorijas.

Jei norite atsisakyti naudoti produktus, kurių sudėtyje yra kakavos, tai būtina žmonėms, turintiems podagros. Kakavos pupelių miltelių sudėtyje yra purinų, kurie skatina dumblių nusėdimą sąnariuose.

Nedidelis abejotinos kokybės kakavos miltelių naudojimas ir kūno sukeliama žala gali išstumti visas naudingas savybes, todėl atidžiai perskaitykite kompoziciją, neturėtų būti jokių dažiklių ar cheminių priedų.