Iš visų saldžių desertų, sūrio keksas turi labai didelį kalorijų kiekį , taigi, kai jį nusipirkote, turėtumėte prisiminti, kad jis gali sukelti papildomų colių ties juosmeniu.
Kalorijų kiekis klasikiniame sūrio kake
Ruošiant šį skanų ir malonų sūrio pyragą naudojamos įvairios veislės, pavyzdžiui:
- Filadelfija;
- Mascarpone;
- ricotta;
- naminis pagamintas varškė.
Dėl didelio deserto sūrio kiekio jis skiriasi dėl jo didelio kaloringumo kiekio. Vidutiniškai kalorijų kiekis 100 gramų pyrago gali svyruoti nuo 300 iki 700 kcal. Tai tiesiogiai priklauso nuo jo sudedamųjų dalių. Tačiau net tos merginos, kurios seka figūrą, gali būti pamalonintos šio pyrago gabalu. Svarbiausia pasirinkti žemo kaloringumo rūšis. Pasirenkant klasikinį receptą, iš 300 gramų deserto gausite 300 kcal. Maistinė vertė bus: riebalai - 15 g, angliavandeniai - 30 g, baltymai - 60 g.
Kalorijų kiekis šokolado sūrio keke
Šokolado ir kakavos mėgėjai turėtų būti atsargūs pasirinkdami desertą su jo turiniu. Toks komponentas smarkiai padidina kalorijų vertę ir gali išprovokuoti papildomų svarų nusėdimą. Taigi, 100 g šokolado deserto bus 381 kcal, o riebalų kiekis padidės iki 22 g. Galutinį kaloringo varškės sūrio pyragą galite sumažinti tik naudojant riebalų neturinčius ingredientus.
Braškių sūrio kakavos kalorijų kiekis
Su pavasario atvažiavimu daugelis žmonių nori pasidžiaugti skaniais vaisiais ir uogomis. Česnakai su braškėmis yra ne mažiau patrauklus nei jo šokolado partneris, tačiau kilokalorijų kiekis nėra toks didelis. Jo šimtas gramų apie 323 kcal, bet tuo pačiu metu vis dar yra daug riebalų. Nepriklausomai nuo to, kokią parinktį parinktų šis varškės pyragas, geriausia ne piktnaudžiauti. Tada turėsite liekną kūną ir ploną juosmenį.