Sunku patikėti, tačiau tėvynė (greičiausia) iš agrastų yra Šiaurės Afrika. Tai buvo iš ten, kad jis persikėlė į Europą, kur netrukus pradėjo mėgautis nepakartojama populiarumo - agrastų netgi pagamino vyną, meilės pavadinimą "smaragdas". Dabar meilė uogoms, palyginti su pergalingąja praeitimi, aiškiai išnyko - ir yra paaiškinimas.
20-ajame amžiuje agrastus užpulė miltligės - veisėjai bandė veisti veisles, kurios nebuvo taikomos šiam banei, tačiau tai dar nebuvo 100%. Kaip rezultatas, agrastus yra valgomos ir auginamos mažesniu mastu, dažniausiai laukiniai uogos, o parduotuvėse ir rinkose parduodamos agrastos greičiausiai gydomos pesticidais, taip pat dėl pirmiau minėto kenkėjo.
Kaip jūs tai prisimenate, tai yra pagrindinė agrastų žalos priežastis - maža tikimybė, kad ji bus ekologiškai auginama. Bet apie viską, kad ...
Agrastų savybės
Aromatas ir grietinėlė kenkia dėl daugialypių savybių. Pavyzdžiui, uogoje yra daug pektino - tai turėtų mums pajusti, nes pektinai pašalina sunkiuosius metalus iš organizmo ir sukuria natūralų barjerą nuo spinduliuotės. Tai reiškia, kad, gyvenant regione su padidėjusia spinduliuotės intensyvumu, jūs turite auginti agrastai.
Kita vertus, uogos yra gana rūgštūs - tai lengvai padidina kūno rūgštingumą, kuris, atrodo, kenksmingas žmonėms su aukštu rūgštingumu, tačiau jis yra labai naudingas kaip onkologinių ligų prevencija.
Agrastų sudėtis yra tokia:
- energijos vertė yra apie 40-45 kcal;
- maistinė vertė - baltymai (0,7 g), riebalai (0,2 g), angliavandeniai (9,1 g);
- vitaminai B1, PP, C, beta-karotinas (provitaminas A);
- geležis, fosforas, kalis , kalcis;
- taninai, eteriniai aliejai, phytoncides.
Visa tai turėtų mums padėti suprasti gydomųjų savybes agrastai ir jų žalą.
Avokados yra geros ir kontraindikuotinos
Pradėkime galbūt su nauda:
- Berry yra neįtikėtinai naudinga hipertenzijai - agrastai sumaniai mažina kraujospūdį. Be to, dėl didelio pektinų kiekio uoga valo cholesterolio indus. O vitaminai B ir P sustiprina indų sienas.
- Agrastai padeda reguliuoti medžiagų apykaitą - svarbu žinoti, kas nori išmėginti dietą agrastams. Pirma, agrastai turi ryškų diuretikų savybę - jis normalizuoja kraujospūdį, gerina medžiagų apykaitą ir profilaktiškai veikia inkstus ir šlapimo pūslę. Antra, agrastai tarnauja kaip vidurius - vėl didelis kiekis pektinų. Tai padės žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, virškinimo sutrikimais, tulžies gamybos stoka.
- Viena akivaizdžiausių agrastų savybių - tai sugebėjimas padaryti mus energingesnes, padidinti efektyvumą ir pagerinti judumą. Čia reikia padėkoti už vitaminų kompoziciją.
- Kalbant apie gydomųjų savybes agrastai - tai turi būti patyrę sau! Uogos šaknys, gėlės, lapai ir šakos, kaip arbata ir gėrimai, užsiiminėjami šlapimo takų problemomis, taip pat pagerina žarnyno judrumą.
Kenksminga
Žinoma, ne be to ... Naudingas diuretikas ir vidurius turintiems žmonėms bus mirtinas tiems, kurie jau turi problemų su skrandžio sutrikimais, o šlapimo arbatos vartojimas be reguliaraus ir gausios vandens suvartojimo gali sukelti dehidrataciją. Be to, agrastai negali būti valgyti su pienu, jogurtu, jogurtu (tai įmanoma su varšku), taip pat su slyvomis - garantuojamas nevirškinimas.
Avilžiūnai yra griežtai draudžiami kolitui, enterokolitui, viduriavimui, opos, o taip pat tik didelis rūgštingumas. Taip, ir sveikiems žmonėms dideliuose kiekiuose tai nėra verta - žmogaus, kuris užaugo agrastus, pojūčiai yra panašūs į tuos, kurie atsiranda po nesugriaunamų slyvų.