Kad būtų gražus ir patrauklus, jums nereikia būti graikų deivė Afroditė. Šarmas ir grožis yra gana prieinamos žemiškoms moterims. Tačiau už tai turėtumėte stebėti savo figūrą ir odos grožį. Tai gali padėti mankštintis ir mityba.
Afroditės dieta yra pasirengusi padėti moterims ne tik atsikratyti perteklinio svorio, bet ir pagerinti odos būklę, plaukus, nagus.
Ši dieta turi keletą galimybių, tačiau visos jos yra skirtos užtikrinti, kad gražios žmonijos atstovai galėtų atspindėti deivės grožį, gimtą iš jūros putų.
Afroditės dieta iš Stotsko
Nurodžius dietą, kad atsikratyti pertekliaus, žinoma rusų dainininkė Anastasija Stotskaya nepaisė jos dėmesio vienai iš Afroditų dietos variantų. Šis maisto variantas padėjo jai prarasti apie 12 kg svorio. Dainininkė yra patenkinta rezultatu, tačiau ji nori ir toliau kovoti su svoriu ir.
Apie šią dietą dainininkė buvo pasakyta per kelionę į Graikiją. Keliaudami Graikijos salose ir bendraujant su vietos gyventojais, dainininkė sužinojo, kad yra dietos, kurių dietą sudaro tik du produktai: agurkai ir ožkos sūriai. Šie maisto produktai turi būti valgomi dvi savaites. Sūrio ir agurkų ingredientai palaiko kūną kovojant su pertekliniais kilogramais. Mineralai ir vitaminai, randami ožkos sūre ir agurkui, sustiprina plaukų, nagų ir odos būklę, širdies ir raumenų sistemos sistemas.
Po dviejų savaičių Aphrodite dieta su ožkos sūriu palaipsniui įvedama žalumynai ir virtos mėsos.
Stotskaya dietos metu rekomenduoja klausytis savo kūno. Jei žmogus jaučiasi valgęs su daugiau ar mažiau normaliu, dieta gali tęstis. Dažnas galvos svaigimas, silpnumas, nesugebėjimas sutelkti dėmesį, spengimas ausyse rodo, kad dviejų komponentų dieta netinka tam tikram organizmui. Šiuo atveju geriau ieškoti kito dietinio mitybos varianto, kurį sudaro daugybė produktų.
Kaip ir per bet kurią kitą mitybą, Afroditų dietos metu reikia gerti daug skysčių. Nors agurkas yra sudarytas iš 90% vandens, jis dar negali apimti viso kūno skysčių poreikio. Turėtumėte pabandyti gerti bent pusantro lito vandens ar žolelių nespalvotų arbatų.
Pasibaigus Graikijos dietai, Afroditė neturėtų iš karto pereiti prie įprastos dietos. Anastasiya Stotskaya nusprendė po dietos laikytis specialios dietos. Jame yra daug šviežių agurkų, pieno, skysčių ir įvairių arbatų, šiek tiek virtos ar kepintos mėsos ir žuvies, neriebių sūrių, varškės, kefyro ir avižų sėlenų. Tačiau dainininkės vaisius leidžia sau tik ribotą kiekį, nes juose yra daug angliavandenių . Visi grūdai, bulvės, ankštiniai augalai, kukurūzai, sviestas ir riešutai, bet kokie saldainiai, įskaitant medus, yra uždrausti.
Kadangi Afroditų maitinimo meniu yra gana menkas, toks maistas netinka tokiais atvejais:
- išieškojimo ir pooperacinio laikotarpio metu;
- su kasa susijusiomis problemomis;
- esant pepsinei opa;
- paauglystėje;
- nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Be Graikijos Afroditės dietos, kuri tapo populiari rusų dainininke, yra ir kitų rūšių dietos: jūros gėrybės ir daržovės.
Mitybą su jūros gėrybėmis pagrindu yra jūros gėrybių, turinčių daug vertingų mineralų ir baltymų, naudojimas. Ši dieta gali ne tik prarasti svorį, bet ir prisotinti kūną svarbiomis medžiagomis ir junginiais.