Kashi jau seniai laikomas švaresniu produktu. Šios paskirties priežastis yra lengvai paaiškinama grūdų struktūra - tai pluoštas , kuris mūsų žarnyne dirba kaip teptukas. Dėl specialios, poringos kraupo struktūros, visi indai yra išplauti iš žarnyno, kraujas ir limfinė sistema yra išvalyti šiam, šlapimo takų ir virškinimo trakto darbui.
Populiariausias grūdų valymas yra kūno valymas su ryžiais. Tai yra ryžiai, kurie pasirodė kaip geriausia "kempinė" su įspūdingiausiomis sugeriančiomis savybėmis. Tačiau, norint išvalyti ryžių žarnas, reikia gaminti ypatingą netvarka.
Virti ryžius
Pati sistema patiria naminių ryžių valymą, šiek tiek švelnina jos sudėtingumą - atrodo, kad jūs galite lengvai supainioti ir viską įveikti, bet iš tikrųjų jūs tiesiog turėtumėte pradėti, ir ten viskas vyks taip, tarsi jūs būtų išsiurbtas.
Taigi, specialių ryžių paruošimo taisyklės:
- Paimkite 5 tokio paties dydžio stiklines stiklaines, skaičių nuo 1 iki 5.
- Pirmąją dieną užpilkite 3 valgomasis šaukštelis 1 indelyje. plauti ryžius. Įpilkite stiklo šalto vandens.
- Antrą dieną darykitės taip pat su indu Nr.2 ir plaukite ryžius iš indo Nr. 1, pakeiskite vandenį.
- Kiekvieną rytą į naują stiklinę reikia pridėti ryžių, o vanduo pakeičiamas paruoštais indeliais.
- 6 ryte mes pradedame valgyti! Bet mes keičia vandenį skardinėse iki ryžių valymo kūno pabaigos. Be to, kartą, kai valgėte ryžius iš vienos indelio, nedelsdami į ryžius supilkite į tuščią indą ir įpilkite, kaip įprasta, vandeniu.
Ryžių valymas trunka nuo 2 iki 4 savaičių.
Kūno valymas - šeštoji diena
Taigi, iškart prabudus, reikia gerti stiklinę gryno vandens ar žolelių arbatos . Ryžiai iš vieno stiklainio turi būti plaunami ir virti. Užteks 3-4 minutėms, kepkite krabą be druskos, cukraus ir kitų priedų.
Tai valgoma pusryčiams, be jokio kito maisto. Po 3-4 valandų pusryčių negalite valgyti nieko, tik leidžiama į vandenį. Likusiam laikui jūs galite valgyti, kaip įprasta, laikydamiesi subalansuotos mitybos taisyklių.
Atsargumo priemonės
Dėl ryžių valymo atsiranda ne tik kenksmingų, bet ir naudingų medžiagų. Įskaičiuojant kalio druskas itin reikalingas vandens ir druskos balansas ir širdies funkcionavimas. Todėl po ryžių pusryčių didžiulę įtaką turi kalio produktai ar vartojantys kalio farmacijos papildai:
- džiovinti abrikosai ir razinos;
- keptos bulvės;
- figos;
- persikai.
Tibeto niuansai
Tiesą sakant, ryžių kūno valymas turi Tibeto šaknis. Todėl mes galime atlikti kai kuriuos ryžių valymo patikslinimus, kad jis taptų "autentiškesnis":
- Laikydamiesi Tibeto ryžių gryninimo, turėtumėte paimti kuo daugiau valgomųjų šaukštų grūdų.
- Mes dedame kruopas viename konteineryje (plius tai, kad mes neturime nerimauti su numeracijos ir kintamosios skardinės).
- Visi ryžiai turėtų būti nuplauti, įdėti į vieną didelę stiklainį ir užpilti šiltu, virintu vandeniu. Visa tai mes įdedame į šaldytuvą.
- Kasdien reikia išleisti visą kanalą iš vandens - plauti visus ryžius, paimti 1 valgomasis šaukštas. ir virkite. Likusi tuščioji dalis užmiega ir užpildo grynu vandeniu.
- Svarbiausias niuansas yra tai, kad tibetiečiai mano, kad šį valymo "šepetį" reikėtų valgyti iki 7.30 val., Kitaip valymas nebus visiškai įvykdytas.
Valymo grupes Tibetiete
Jei nenorite apriboti savęs tik vienai pasėliams per dvi savaites, tibetiečių vienuoliai gali pasiūlyti alternatyvą.
Tai - valymo košė. Sąlyga vienas - grūdai turi būti neapdoroti, neišgryninti ir nepatirti, tai nėra javai. Šis valymas trunka 10 dienų. Naudoti ryžiai, avižos, soros, miežiai ir grikiai.
Tokio valymo sudėtingumas (nors javų gerbėjams tai apskritai nėra sunku) yra tai, kad visas 10 dienų jūs valgote tik javus, virtus be druskos ir kitų priedų. Tačiau toks valymas garantuoja gerą viso organizmo būklės pagerėjimą, atsikratyti lėtinių ligų ir atsigavimą po chemoterapijos, gydymo antibiotikais.