Kūdikių maisto naudą galima sakyti labai ilgą laiką. Nenuostabu, kad kūdikių maistas gali prarasti svorį, o tokia mityba yra gana efektyvi. Daugelis Holivudo žvaigždžių laikosi tokios energijos sistemos, kad išlaikytų figūrą. Yra keletas kūdikių maitinimo būdų.
Kaip numesti svorio kūdikių maistui?
Jei nuspręsite pabandyti numesti svorio maistui vaikams, apsvarstykite tai, kad kalorijų turinys kūdikių maiste yra labai mažas. Vidutiniškai viename butelyje yra iki 75 kilokalorijų. Ši dieta rekomenduojama apriboti dienos racioną iki 1200 kcal, todėl svarbu laikyti maisto dienoraštis ir įrašyti viską, ką valgote per dieną. Ši dieta turėtų būti laikoma dvi savaites.
Pirmas variantas: greitas
Laikydamiesi šio dietos varianto, galite prarasti iki penkių kilogramų per savaitę, tačiau apribojimai bus griežti. Maistas turėtų būti konservuotas, o induose turėtų būti vienas produktas. Tai yra, pavyzdžiui, "vištienos su ryžiais ir daržovėmis" stiklainiai jums netinka. Be to, jūs negalite valgyti riešutų, sulčių ir grūdų dėl to, kad jose yra cukraus.
Prieš eidami į tokią dietą, pasikonsultuokite su gydytoju. Svoris labai greitai išnyksta, todėl labai svarbu stebėti priemonę ir grįžti į normalią mitybą po 14 dienų. Ši dieta nerekomenduojama daugiau nei du kartus per metus, nes galite pakenkti kūnui.
Per dieną leidžiama valgyti iki dešimties stiklinių tyrės iš daržovių ar mėsos. Jogurtą galite vartoti be priedų. Rekomenduojama gerti kiek galima daugiau vandens, leidžiama naudoti žalios arbatos be cukraus. Pietų metu galite įdaryti sriubą iš mėsos sultinio iš stiklainių su daržovių tyrėmis.
2 variantas: kartu
Šioje dietos versijoje maistui leidžiama maistinių sriubų, mažai riebių mėsos patiekalų ir daržovių. Pusryčiams ir vakarienei valgyti reikia kūdikio. Po pietų galite paruošti daržovių troškinį arba sriubą, išpilkite daržoves. Vištienos krūtinėlė, virta ar kepama orkaitėje, leidžiama. Ši dieta taip pat turėtų būti stebima dvi savaites.