Garnyras, kaip ir visos uogos, yra žinomas dėl savo vaistinių savybių ir tuo pačiu metu su minimaliu cukraus kiekiu. Štai kodėl, braškių, išskyrus visus kitus tikslus, naudojamas svorio mažinimo ir nutukimo gydymui . Yra daug būdų, kaip taikyti šią uogą svorio netekimui - nuotakas, dietos, iškrovimo dienos.
Nuoviras svorio netekimui
Sultinys paruoštas ne iš uogų, o iš burokėlių lapų. 60 g susmulkintų lapų turėtų užpildyti 300 ml verdančio vandens ir palikti 10 minučių. Išgerkite sultinį tris kartus per dieną 100 ml, prieš valgydami. "Cowberry" kursas trunka tris savaites.
Spanguolių lapų nauda priklauso nuo to, kad juose yra tanino, kuris padeda normalizuoti virškinimo sistemą. Štai kodėl panašus nuoviras imamasi su vidurių užkietėjimu ir su virškinimo sistemos problemomis.
Toks sultinys ne tik sugrąžins skrandį, bet ir padeda pašalinti perteklinį skysčių kiekį, išsiskiriantį edemą.
Dieta
Dieta dėl spanguolių pritraukia jos paprastumą ir efektyvumą - per septynias dienas galite atsikratyti 5 kg svorio. Mitybos principas yra trys maitinimas:
- pusryčiai - avižinių dribsnių košė ir 1 g stiklo jogurto, sumaišyti su ½ puodelio spanguolių;
- vakarienė - kietas virtas kiaušinis, 1 puodelis jogurto ir 1 puodelis uogų ar braškių sultys (šviežiai spaustos);
- vakarienė yra panaši į pusryčius, avižiniai dribsniai, jogurtas ir spanguolės.
Iškrovimo dienos
Uogos svogūnams dažniausiai derinamos spanguolės
- 1,5 litro kefyro 1%;
- 0,6 l svogūnų.
Šiuo metu labiausiai patogus būdas įveikti badą - paruošti spanguolių-kefyro kokteilius, žinoma, be cukraus. Skirstykite bendrą maisto produktų skaičių 6-7 kartus per dieną.
Ir aiškus spanguolių mitybos pranašumas ir iškrovimas yra tai, kad jis gali būti atliekamas bet kuriuo metų laiku - tiek šviežios, tiek šaldytos braškės yra naudingos ir tinkamos.