Sumažėjęs svoris

Prarasti svorį sudaro ne tik pats procesas atsikratyti papildomų svarų. Tai ir rezultatas išsaugojimas, ir gyvenimo būdo bei mitybos keitimas, ir visų pirma sėkmingas svorio mažėjimas - yra tinkama motyvacija, kuri gali išlaikyti pagreitį su savimi, praėjus visoms pagundoms saldus ir riebios formos. Taigi, pabandykime rasti tą patį svorio netekimo stimulą, kuris visam laikui atsikratys perteklinio svorio.

Liekate svorio tik sau

Žmonės ateina ir eina iš mūsų gyvenimų, ir mes taip dažnai likome vieni su mūsų netobuliu kūnu. Pažvelk į save veidrodyje ir įsivaizduokite, kaip patraukliai tu gali būti, jei ne tų papildomų svarų. Pagalvokite apie savo sveikatą: kaip gėdingai, kad, keldami į trečiąjį aukštą, turite dusulį (ir jo priežastis žinote). Prisiminkite atsipalaidavimus iš apsipirkimo kelionių: nėra nieko daugiau bjaurus nei atsakyti į klausimą "Koks yra jūsų dydis?". Jūsų paskata numesti svorį turėtų būti jūsų pačių, skausmingas perteklius svorio gyvenimą.

Gailesčio pojūtis

Daugelis žmonių su džiaugsmu sėdasi ant dietos , bet taip pat garsiai ir pompiškai sugenda ir patiekia argumentus šia tema: "Kodėl aš turiu prarasti svorį, aš taip gražu". Nesijaudink ir nesigaili pats! Jūs atvedėte savo kūną į tai, ką turite. Nesiskundžiate, kad likusieji gali valgyti viską, nereikia dietos ir jie yra puiki forma. Atminkite - jūs ir jūsų neatsakingumas, dėl kurio viskas prasidėjo, yra dietos priežastis.

Mano vyras myli mane ir tai

Tikriausiai turėtumėte nuostabaus vyro, nes jis myli jus kartu su jūsų svoriu. Ar tu jam myli? Ar manote, kad jis nebūtų patenkintas, jei visi jo draugai būtų pavydūs, ką jis turėjo savo gražią, lankstą žmoną? Vos tik tuomet, kai tavo vyras padarė tavo pasiūlymą, tu buvo riebalų. Ir dabar tu sakai, kodėl numesti svorio, jei mano vyras myli mane ir nenori eiti į kitą! Patikėkite man, vyrai nuolat lygina moteris, todėl jie yra sutvarkyti anksčiau ar vėliau, mintis, pavyzdžiui: "Ir iš tiesų, kodėl mano žmona storesnė už kitus?", Kad atsigręžti į galvą.

Jei vis dar nežinote, kaip rasti stimulą numesti svorį, įtraukite savo vaizduotę. Įsivaizduokite, jei dabar turite 10 kg papildomos naudos, o jūs nieko nesikeičiate savo gyvenimo būde, kas atsitiks per metus, per 5 metus iš 10? Pateikta, taip?

Niekada nesikalbėkite su kažkuo, kuris nėra valgomas, tiesiog pamirškite jį ir nekartokite klaidų. Patikėkite sau ir atsineškite moterį, kurią norėtumėte tapti. Būkite atsakingi už savo svorį, nesvarbu koks jis yra, ir pamirškite frazę: "Geras žmogus turėtų būti daug". Jis skirtas tik pralaimėtojams.