Mes rekomenduojame pabandyti padaryti kitą originalų patiekalą - salotos su alyvuogėmis. Šis patiekalas yra geras, nes jis yra paruoštas greitai, bet pasirodo pakankamai patenkinamas ir mažai kalorijų. Džiaugiuosi savo artimaisiais ir, žinoma, sau!
Salotos su juodosiomis alyvuogėmis ir sūriu
Ingredientai:
- vištienos krūtinė - 300 g;
- kietas sūris - 100 g;
- kiaušinis - 3 vienetai;
- marinuoti agurkai - 2 vnt.
- alyvuogės - 1 puodelis;
- prieskoniai;
- grietinė - užpildyti degalus.
Paruošimas
Kiaušiniai supilti į kibirą, supilti į vandenį ir 10 minučių sunkiai virti. Nepamirškite laiko veltui, patrinkite vištienos krūtinę prieskoniais ir kepkite orkaitėje 170 laipsnių temperatūroje. Kad mėsa būtų sultinga, o ne kieta, ją virkite ne ilgiau kaip 15 minučių. Kai paruošiami visi pagrindiniai ingredientai, eikite tiesiai į salotų paruošimą.
Norėdami tai padaryti, vištiena supjaustoma smulkiais kubeliais, marinuoti agurkai shinkuyu žiedai ir virti kiaušiniai iš lukšto ir smulkintų griežinėlių. Ant vidurio antspaudo patrinkite kietą sūrį. Alyvuoges supjaustyti žiedais ir sumaišykite visus ingredientus giliai dubenyje. Tada užpilkite salotas su mažai riebalų grietine ir į skonį įpilkite druskos. Padažo kokybei pakeisti galite naudoti paprastą jogurtą, bet taip pat galite naudoti bet kokį švelnų majonezą. Paruoštos salotos pasirodys labai skanu ir bus puikus jūsų stalo apdaila!
Salotų receptas su alyvuogėmis
Ingredientai:
- rūkyta vištiena - 200 g;
- brynza - 50 g;
- kiaušinis - 2 vienetai;
- bananas - 1 gabalas;
- kiviai - 2 vnt.
- oranžinė - 1 vnt.
- alyvuogės - 15 vienetų;
- majonezas.
Paruošimas
Pirmiausia virkite kiaušinius, tada išvalykite, atvėsinkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Pjaustome sūriu ant vidurio grifono. Dabar mes išvalome visus vaisius ir supjaustome mažus apelsinų ir kivių kubelius. Bananai smulkiai supjaustomi. Kai visi ingredientai yra paruošti, mes pradedame skleisti salotų sluoksnius, promazyvaya kiekvieną subtilų majonezą.
Taigi, dubenėlio dugne mes įdedame tolygiai susmulkintą rūkytą vištieną , paskui uždenkite kiaušinius, gausiai pabarstykite su tarkuotu sūriu. Kitas eilutė tinka vaisių: apelsinų, bananų ir kivi. Norėdami papuošti mūsų maistą, supjaustykite alyvuogių puslankius be duobių ir paskleiskite juos iš viršaus. Kad salotos su sūriu ir juodosiomis alyvuogėmis taptų sultingomis, leiskite jam paruošti valandą, o tada drąsiai pasodinkite prie stalo ir nuramkite valgį!
Salotos su juodosiomis alyvuogėmis ir vištiena
Ingredientai:
- vištienos filė - 400 g;
- kiaušinis - 2 vienetai;
- pomidorai - 1 vnt.
- alyvuogės - 0,5 bankai;
- žalios alyvuogės - 0,5 bankai;
- Bulgarų pipirai - 1 vnt.
- majonezas;
- prieskoniai.
Paruošimas
Vištienos filė plaunama, šiek tiek džiovintas rankšluostis, padengtas druska ir mėgstamos prieskoniai. Iš viršaus mes tepiname mėsą alyvuogių aliejumi, juodaisiais pipirais. Iš folijos uždame voką, įdėkite vištą į ją ir uždarykite. Mes siunčiame jį į pašildytą orkaitę ir laikome ją ten, kol ji bus paruošta. Alyvuogės ir alyvuogės salotoms supjaustyti. Bulgarų
Išvalome svogūnėlį, smulkiai supjaustykite. Nuplaukite pomidorus, nuvalykite džiovinti rankšluosčiu ir jį sumalkite. Kiaušiniai įdėti į mažą kaušelį, užpildyti vandeniu ir sunkiai iškepti. Tada mes juos išvalome, aušiname ir supjaustome į mažus kubelius.
Aušinama kepta vištienos filė supjaustoma smulkiais griežinėliais arba tiesiog padalinama į pluoštus. Dabar visas alyvuogių ir pomidorų salotų sudedamąsias dalis perkelia į gilias dubenis, užpiltas majonezu ir sumaišomas. Majonezą taip pat galima pakeisti alyvuogių aliejumi arba grietine.