Kasdieniomis rūpestingomis motinomis įdomu klausimas: kaip maitinti vaiką pusryčiams? Galų gale niekas neginčijamai nori, kad virtas maistas būtų ne tik naudingas ir subalansuotas, bet ir malonus kūdikiui su nuostabiu skoniu.
Mes siūlome keletą receptų skanių pusryčių, kurie bus malonūs ne tik vaikams, bet ir tėvams.
Greiti pusryčiai vaikams iš kiaušinių
Ką galiu greitai ir greitai paruošti vaiką pusryčiams? Žinoma, omletas. Tačiau mūsų atveju tai nebus gana įprasta. Taigi, ruoškime.
Ingredientai:
- vištienos kiaušiniai - 2 vienetai;
- nenugriebtas pienas - 40 ml;
- natūralus jogurtas be priedų - 60 g;
- tarkuotas sūris - 40 g;
- minkštas kremo sūrio kremas - 30 g;
- švieži obuoliai - 1/4 vnt .;
- skoniui paruošta druska;
- kreminis arba rafinuotas augalinis aliejus - 30 g.
Paruošimas
Pirmiausia, atskirkite trynius nuo baltymų ir derinkite juos su pienu ir druska. Po to mes sumaišome susmulkintus baltymus ir supilkite gautą masę į kruopščiai kaitintą keptuvę su sviestu arba augaliniu aliejumi. Sumažėję šilumos intensyvumą, mes sumaišome omletą su tarkuotu sūriu ir kepame septynias minutes. Per šį laiką sudrėkinkite obuolį ant keptuvės ir sumaišykite su lydytu sūriu.
Esant pasirengimui, mes platiname omletą ant plokštelės, centre įdėdami obuolių ir lydyto sūrio mišinį, pasukite kiaušinio sluoksnį per pusę ir pasodinkite kūdikiui.
Naudingi pusryčiai vaikams iš avižinių dribsnių
Puiki alternatyva avižoms - tai skanus ir ne mažiau naudingas avižinių dribsnių pyragas. Iš tokio delikateso neatsisakys net tie, kurie visiškai atsisako valgyti avižinių dribsnių savo gryna forma.
Ingredientai:
- avižiniai dribsniai - 110 g;
- maltos migdolos - 120 g;
- granuliuotas cukrus - 45 g;
- pienas - 245 ml;
- vištienos kiaušinis - 1 gabalas;
- medus gėlė - 35 g;
- vanilinas - 1 šaukštas;
- cinamono paviršius - 1 žiupsnelis;
- skoniui paruošta druska;
- švieži obuoliai - 240 g.
Paruošimas
Kiaušinis paruošiamas cukrumi, švelniai džiūgaujant, tada sumaišomas su pienu ir medumi, įpilama druskos, vanilino ir cinamono žemės, sumaišoma. Po to į mišinį įmaišykite avižinius dribsnius, maltus migdolus, nuluptus ir smulkintus obuolius ir vėl sumaišykite. Mes paskelbiame gautą masę tinkamoje riebioje formoje kepimui ir nusiųskime ją į 185 grąžinamą krosnį. Per keturiasdešimt penkias minutes pyragas bus paruoštas. Mes suteikiame jai šiek tiek atvėsti ir mes galime tarnauti vaikui pusryčiams.
Skanūs pusryčiai kūdikiams iš varškės
Mes rekomenduojame siūlyti vaikui pusryčius neįtikėtinai skanu ir neginčijamai naudingą varškės puoduką. Jis paruošiamas greitai ir, kai patiekiamas su grietine ir šviežių vaisių gabalėliais, tampa tikru gydymu, į kurį jūsų vaikas bus tik laimingas.
Ingredientai:
- varškės minkštas - 220 g;
- kruopas manų kruopos - 70 g;
- natūralus jogurtas be priedų - 70 g;
- granuliuotas cukrus - 45 g;
- skoniui paruošta druska;
- vanilinas - 1 šaukštas;
- sviestas - 25 g;
- džiūvėsėliai - 55 g.
Paruošimas
Norėdami paruošti užkepėlį, sumaišykite visus ingredientus iš ingredientų šaukštelyje iki maksimalaus vienodumo ir perneškite jas į alyvuotą sviestą ir kepimo sriubos patiekalą. Mėginame ruošinį į krosnį, kaitintą iki 185 laipsnių per 40 minučių.