Persimonų naudingumas

Šiandien piktžolių naudingumas jau seniai neginčijamas. Šie rytietiški vaisiai yra daug naudingų ingredientų, leidžiančių ne tik mėgautis šio vaisiaus skoniu, bet ir pagerinti sveikatą. Iš šio straipsnio jūs sužinosite, kokių naudingų persimimo savybių šis vaisius yra taip vertinamas visame pasaulyje.

Hurmažolių cheminė sudėtis

Persimonai yra saldūs ir įbriegiantys vaisiai, kurių kalcio kiekis yra 54 kcal per 100 g produkto. Tuo pačiu metu jame yra tik 0,5 g baltymų, natūralių riebalų nėra, o angliavandeniai - 16,8 g, dauguma jų - fruktozė ir sacharozė. Dėl šių hurtingų savybių dietologai rekomenduoja prarasti svorį pietų metu, kai sumažėja bendras metabolizmas .

Taip pat verta paminėti, kad jei vartojate tik vieną persimoną per dieną, gausite daug vitaminų A, C, E ir PP, taip pat geležies, kalio, fosforo, kalcio, magnio, jodo, vario, mangano.

Jodo kiekis persimone yra toks, kad šis vaisius yra įtrauktas į 5 geriausius lyderius pagal jo turinį, kartu su ikrais, jūros kopūstų ir grikių. Todėl tiems, kurie kenčia nuo tokio komponento trūkumo, būtina naudoti persikus.

Naudingos pragyvenimo vaisių savybės

Persimonas turi daug naudingų savybių žmogaus organizmui, jo reguliarus maisto vartojimas gali išspręsti daugelį problemų, susijusių su vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumu. Ji turi daug cukraus ir mitybinės skaidulos, todėl puikiai numalšina alkį, taip pat skatina virškinamąjį traktą ir kepenis.

Pažvelkime į persikų naudingų savybių sąrašą:

1. Persimonai yra veiksminga priemonė onkologinių ligų prevencijai ir kontrolei. Kaip ir kiti vaisiai oranžinės spalvos, šiame vaisių sudėtyje yra daug beta karotino, dėl kurio organizmas lengvai pralaimi laisvųjų radikalų, sunaikinančių korinių struktūras.
2. Persimonas gali būti naudojamas kaip vaistas nuo inkstų ligų, ypač apsaugo kūną nuo akmenų susidarymo. Be to, šis vaisius aptinka lengvas diuretikų savybes.
3. Tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, higiena taip pat labai naudinga dėl didelio kalio kiekio. Kai kurie ekspertai mano, kad reguliarus persikų naudojimas taip pat yra veiksmingas kovojant su aterosklerozei. Laivai šį vaisių sustiprina dėl daugybės vitaminų P ir C kompozicijoje. Ši pati funkcija padeda su persimonu nugalėti varikozės venus ir kraujavimo dantenas.
4. Persimonas turi baktericidinį savybę, kuri ypač veiksminga prieš žarnyno ir šieno bacilus, taip pat Staphylococcus aureus.
5. Liaudies išmintis sako: lėtinis viduriavimas padės pašalinti persikų nuovirą, gautą iš 6 prinokusių vaisių ir 20 minučių verdamas litru vandens. Paimkite tokį 2 puodelio nuoviru 3 kartus per dieną.
6. Su aukštu kraujospūdžiu, padeda džiovintų persų lapų milteliai, kurie du kartus per dieną imami ketvirtadaliu šaukštelių per savaitę.
7. Jei radote geležies trūkumą ir anemiją, negalite nusipirkti vaistų, bet išgydyti persų sultimis.

Kurios persikai yra labiausiai naudingos? Žinoma, prinokusios, saldžiosios persijos, kurios visai nematomos. Būtent šie vaisiai yra maksimaliai naudingi organizmui.

Persimmono vaisių nauda ir pasekmės

Nepaisant to, kad persimelis turi daug teigiamų savybių, šis nuostabus vaisius kelia tam tikrą pavojų, susijusį su kontraindikacijomis.

Pavyzdžiui, Pavyzdžiui, dėl didelio natūralių cukrų kiekio draudžiama į savo dietą įtraukti persimonus tiems, kurie serga cukriniu diabetu ir nutukimu (ir ypač abiem).

Be to, nors vaisiai neatrodo, jame yra daug tanino. Tai yra pavojinga, nes valgant daugiau nei 2-3 vaisius per dieną, gali pasireikšti žarnyno obstrukcija. Tai ypač aktualu tiems, kurie patyrė operaciją skrandyje ar žarnyne.

Bet kokiu atveju būtina laikytis atsargumo ir nevalgyti daugiau nei du vaisius (ypač nepatogus) per dieną. Norėdami pašalinti tanino perteklių, persikus galima užšaldyti - po to atsiranda būdingas sutraukiantis skonis ir papildomas vaisiaus pavojus.