Maistą salotų su obuoliais ir morkomis galima paruošti bet kuriuo metų laiku. Įvairūs padažai ir papildai padės įvairinti tiek paprastus ingredientus, tiek sukurti vienkartinį patiekalą, kuris gerai atitiktų badą, nedarydamas žalos figūrai.
Salotos su morkomis ir obuoliais
Ingredientai:
- obuoliai - 2 vienetai;
- citrinų sultys - 1 1/2 šaukštai. šaukštai;
- morkos - 3 vnt.
- alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- cukrus - 1 arbatinis šaukštelis;
- juodieji pipirai - pagal skonį;
- feta sūris - 60 g;
- petražolės.
Paruošimas
Supjaustykite obuolius į griežinėliais ir pabarstykite citrinų sultimis. Morkos supjaustomos į ploną juostelę ir įpilamos į obuolius. Salotos užpilame aliejumi, pabarstykite cukrumi, šviežiais žolelėmis ir fetos sūriu.
Salotos su kopūstais, morkomis ir obuoliais
Ingredientai:
- raudoni kopūstai - 1/4 galvos;
- obuolys - 2 vienetai;
- morkos - 1 gabalėlis;
- žalumos;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai;
- medus - 2 šaukštai. šaukštai;
- obuolių sidro actas - 2 šaukštai. šaukštai;
- citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- druska, pipirai - pagal skonį.
Paruošimas
Kopūstai susmulkinti ir nulupti druska. Pridėkite prie kopūstų tarkuotų morkų ir obuolių, papildome salotomis šviežios žolelės. Sumaišykite medaus su actu, sviestu ir citrinų sultimis. Druskos ir pipirų padažas pagal skonį ir laistyti jos salotas.
Salotos su obuoliais, morkomis ir kiaušiniais
Ingredientai:
- kiaušiniai - 4 vienetai;
- morkos - 1 gabalėlis;
- obuolys - 1 gabalas;
- raudonas svogūnas - 1/2 vnt .;
- Graikų jogurtas - 2 šaukštai. šaukštai;
- druska, pipirai - pagal skonį;
- riešutai - 1 sauja.
Paruošimas
Kiaušiniai virti ir smulkinti. Medaus raudoną svogūną supjaustome į plonus puslankius, obuolių plokštes ir morkas išbarstykite ant trintuko. Sumaišykite visus paruoštus ingredientus salotų dubenyje ir sezono metu su graikų jogurtu . Išrinkite indą druska, pipirais ir pabarstykite susmulkintus riešutus. Mes patiekiame salotas prie stalo šaltai.
Salotos su ridikėliais, morkomis ir obuoliais
Ingredientai:
- raudoni kopūstai - 1/4 vnt .;
- obuolys - 1 gabalas;
- morkos - 1 gabalėlis;
- ridikėliai - 1/3 vnt .;
- medus - 1 1/2 šaukštai.
- grūdų garstyčių - 2 šaukštai;
- 1/2 citrinos sulčių;
- augalinis aliejus - 4 šaukštai. šaukštai.
Paruošimas
Užpildant stiklinę, sumaišykite garstyčių, medaus ir sviesto. Mes papildome padažu su citrinų sultimis, taip pat nepamirškime apie druską su pipirais. Kopūstus smulkiai supjausto, o morkas ir obuolius trina ant stambios talpos. Sumaišykite paruoštus ingredientus salotų dubenyje. Mes patiekiame salotas prie stalo, laistome padažu.
Salotos su morkomis, obuoliais ir salierais
Ingredientai:
- obuolys - 1 gabalas;
- morkos - 1 gabalėlis;
- saliero stiebai - 2 vnt .;
- salierų lapai - 1 saujelė;
- petražolės - 1 saujelė;
- Saulėgrąžų sėklos - 2 šaukštai.
- žemės riešutai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- medus - 1 1/2 šaukštai.
- augalinis aliejus - 2 šaukštai.
- Griežtas imbieras - 1/4 šaukštai.
- sultys 1/2 citrina.
Paruošimas
Obuoliai ir morkos trina didelę dėžutę. Salierų stiebai, kuriuos supjaustome, supjaustome plonais griežinėliais ir lapai grubiai sutrupinti. Sumaišykite darinius su salierų lapais, sėklomis ir žemės riešutais. Sumaišykite medų su sviestu ir citrinų sultimis, įpilkite imbiero ir užpilkite salotų padažu.
Salotos su runkelėmis, morkomis ir obuoliais
Ingredientai:
- žievelės ir sultys 1 oranžinė;
- 1 citrinos žievelė ir sultys;
- vyno actas - 2 šaukštai. šaukštai;
- alyvuogių aliejus - 3/4 daiktai;
- druska, pipirai - pagal skonį;
- runkeliai - 500 g;
- morkos - 2-3 vnt .;
- obuolys - 1 gabalas;
- petražolės - 1 puokštė.
Paruošimas
Giliai dubenyje sumaišykite agurklių, apelsinų sulčių ir citrinos bei acto. Nuolat maišydami citrusų mišinį, įpilkite alyvuogių aliejaus ir į skonį įpilkite druskos su pipirais.
Morkos ir mano runkeliai, švarūs ir smulkiai supjaustyti, arba patrinkite didelę dėžutę. Taip pat mes darome obuolį. Visi paruošti ingredientai dedami į dubenį su padažu ir maišoma. Pabarstykite gatavą salotą su petražolėmis.