Kokios moters svajonės atrodyti seksualus ir patrauklus? Norėdami tai padaryti, daugelis moterų yra pasirengusios aukoti, ypač jei rezultatai yra pastebimi ir veiksmingi.
Iki pavasario laikotarpio dauguma žmonių svajoja prisitaikyti prie savęs, kad nebūtų suvaržymų, kai jie išleido maudymosi kostiumėlį ar šortai. Tačiau daugelis numesti svorio nėra lengva. Šio tipo moterims yra specialiai sukurtas neskausmingas metodas, kuris padeda atsikratyti perteklinio svorio - kopūstų dietos, kuri per mėnesį sumažėja iki 24 kg.
Puikių kopūstų daržovių rūšys
Kopūstai yra žinomi dėl daugybės naudingų savybių, daug vitamino C ir vitamino B. Šis augalas rekomenduojamas ankstyvam nėštumui, nes jame yra didelis folio rūgšties kiekis, kuris dalyvauja vaisiaus formavimo procese. Kopūstai yra:
- cinkas;
- geležis;
- kalis;
- kalcio;
- fosforas;
- siera;
- manganas;
- fruktozė;
- sacharozė;
- celiuliozė.
Kopūstų dieta svorio mažinimo yra labai veiksminga. Bet kokio tipo kopūstai padės sumažinti perteklinį svorį:
- koprabi;
- Pekinas;
- spalva;
- balta galva;
- Briuselis;
- brokoliai;
- Savojas.
Kopūstai ir kopūstai dieta
Šios dietos meniu yra tas, kad jums reikia valgyti keturias keptas bulves per dieną be druskos ir aliejaus pridėjimo ir pridėti pusę kilogramo garuotos kopūstų. Tokį grožį rekomenduojama padalinti į 5-6 maitinimą. Išimtis yra druskos pridėjimas. Ir per dieną galėsite pavalgyti vakaro bulves su alyvuogių aliejumi.
Tokioje dietoje kas trečią dieną galite pietauti kepti 200 gramų žuvų (jūrų lydekos, pilvakos). Jei kūnas nesuvokia poravimui pagamintų kopų, tuomet jį galite pakeisti šviežiu. Bulvių gali būti užpilta juodųjų pipirų. Dieta yra labai griežta, tačiau jos pagalba jūs galite atsikratyti 5 kilogramų pertekliaus svorio per savaitę.
Kopūstų ir burokėlių dieta
Kopūstų runkelių dieta turėtų būti laikoma šešių dienų, tačiau nerekomenduojama ją nuolat taikyti. Tokia dieta gali būti vartojama kartą per kelis mėnesius.
Jei laikotės tokios dietos, galite išgerti šviežiai spaustos sultys, vis dar išskirti mineralinį vandenį, žalioji arbata ir kofeinas.
Dienos meniu porcijos - 5-6 kartus.
Ingredientai:
- kopūstai - 500 g;
- runkeliai - 2 vienetai;
- lemputė;
- česnakai - 5 denticles;
- vanduo - 3 puodeliai;
- augalinis aliejus - 3 šaukštai.
Paruošimas
Išplaukite runkelius, žievelę ir grotelę. Supjaustyti svogūnai ir kopūstai smulkiai supjaustyti. Įdėkite jį į puodą, įpilkite česnako, supilkite vandenį ir uždenkite. Kepkite 15 minučių, tada išimkite iš šilumos. Indą reikia infuzuoti maždaug pusvalandį, po kurio jis yra paruoštas vartoti.
Meniu kopūstų dieta kiekvieną dieną
Stebėdami kopūstų dietą, jūsų dietą galite keisti įvairių rūšių kopūstų.
Pirmąją kopūstų dietos dieną galite valgyti bet kokius vaisius , uždrausti bananus.
Ant antrosios dienos kopūstų dietos galite pasinaudoti
Trečią dieną galite kopūstams pridėti vaisių ir daržovių. Jūs negalite valgyti bulvių ir bananų.
Ketvirtą dieną taip pat galite valgyti daržovių ir vaisių. Šią dieną jūs galite valgyti du bananus ir gerti stiklinę pieno.
Penktąją ir šeštąją dienas rekomenduojama į dietą papildyti ne daugiau kaip 300 gramų virtos jautienos ar vištienos filė, ją galima pakeisti žuvimi.
Septintą dieną leidžiami rudieji ryžiai ir daržovės. Jūs galite gerti stiklinę vaisių sulčių.