Didesnį dujų kaupimąsi žarnyne gali sukelti įvairios priežastys. Ši sąlyga lydima pykinimo, diskomforto pilvo ertmėje, svorio, vidurių užkietėjimo. Tinkama mityba ir dieta su pilvo pūtimu gali sutaupyti šias problemas ir pagerinti tinkamą žarnyno funkcionavimą.
Dieta su išsiplėtimu
Iš mitybos su padidėjusia dujų gamyba turėtų būti pašalinti produktai, kurie gali sukelti pilvo pūtimą. Bet tuo pačiu metu jie turėtų būti pakeisti panašiais patiekalais maisto produktams, kad meniu būtų subalansuotas ir pilnas. Draudžiama valgyti daržoves, vynuoges ir kriaušes, kopūstai, ridiklius, riebios mėsos ir žuvies, rūkytos dešros, keptų ir šviežių pyragų, soda, soros grūdų, nenugriebto pieno ir jo gaminių. Mityboje, kai yra patinimas, parodyti šie produktai: virta liesa mėsa, liesa nesūdyto žuvies, burokėlių, moliūgų, morkų, šiltų gėrimų, rūgščiųjų pieno produktų, pasenusi duona, džiovinti vaisiai, sriubos, grikių ir ryžių košė, švieži žalumynai.
Reikėtų prisiminti, kad pertrauka dieta yra visiškai nepriimtina. Dažnai, bet pamažu reikia, kad žarnyne būtų laikas apdoroti maistą. Siekiant užtikrinti, kad dujos nebūtų tiekiamos griežtai laikrodžiui - tada "GIT" turės laiko pasirengti darbui ir nebus su virškinimu susijusių problemų.
Daugelis žmonių mano, kad vandens gamybos padidėjimas sukelia vandenį. Bet tai visiškai klaidinga. Kai patinimas, atvirkščiai, jums reikia gerti dieną mažiausiai 1,5 litro vandens - jis gali neutralizuoti dujų burbuliukus.
Riebalų savybės su išsiplėtimu ir užkietėjimu
Jei išsiplėtimas yra kartu su vidurių užkietėjimu, tada dietos meniu turi būti produktai, kurie stimuliuoja žarnyną ir tuo pačiu metu yra minkštųjų pluoštų . Tai, visų pirma, džiovinti vaisiai, taip pat šviežių daržovių maistas. Be to, runkelių ir morkų sultys, augalinis aliejus yra labai naudingi šiuo atveju.