Sporto papildai yra antrasis sporto mitybos pavadinimas, kurį profesionalūs sportininkai naudoja siekiant pagerinti rezultatus, stiprumą ir ištvermės rodiklius, taip pat padidinti raumenų masę ir kitus tikslus, kuriuos sportininkas nustato pats.
Sporto papildai riebalams deginti
Sporto papildai svorio mažinimui vadinami riebalų degikliais. Jų veiksmai yra skirti sumažinti poodinius riebalus, kurie leidžia jums labiau aiškiai paryškinti raumenis ant kūno. Verta paminėti, kad jie yra paklausūs ne tik sportininkams ir kultūrizmams, kuriems jie buvo sukurti, bet ir žmonėms, kurie tiesiog nori numesti svorio.
Tarp populiariausių verta paminėti:
- Lipo-6x iš Nutrex;
- Stimuliatorius X (Anabolinis Xtreme);
- Stora hardcore iš SAN;
- Cheaters Relief of BSN;
- L-karnitinas.
Pastarasis, l-karnitinas , laikomas saugiausiu, nors ir ne tokiu pat veiksmingu kaip kiti. Jis gali naudoti net ir tuos, kurie nėra pernelyg aktyvūs sporte.
Galbūt tai yra viena iš populiariausių sporto papildų merginoms, nes mergaitėms dažniausiai būna sunku išdžiovinti. Galų gale, jų metabolizmas pagal prigimtį yra lėtesnis nei vyrų.
Sporto priedai raumenų augimui
Visų pirma, raumenų augimo priedai apima baltymus ir amino rūgštis. Ir abu aktyviai dalyvauja raumenų atkūrimo procese po sunkios apkrovos ir leidžia pagreitinti raumenų masės padidėjimą.
Baltymai yra grynas baltymas, paprastai izoliuoti iš išrūgų ar kiaušinių. Patekimas į kūną yra suskaidytas, iš jo išgaunamos amino rūgštys, kurios virsta reikalingomis medžiagomis
Amino rūgštys - tai jau yra suskaidyta į pageidaujamą baltymų būklę. Jie yra brangesni nei baltymai, dažnai jie dažnai susiduria su chemiškai sintezuotomis medžiagomis ir netinkamai suvokiami. Įsidėmėkite, kad kokybės priedas nėra sintezuotas, bet gaminamas iš natūralių komponentų.
Iki šiol treneriai nesutiko su bendra nuomone, kad geriau imtis - amino rūgščių ar baltymų. Abi šios priemonės rodo gana aukštą efektyvumo lygį. Prieš pasirinkdami vieną dalyką arba derindami abiejų būdų priėmimą, būtinai pasitarkite su patyrusiu treneriu.