Moliūgų yra nepretenzingas sodo augalas. Ilgą laiką auginant, žmonės išmoko su pelnu naudoti visus vaisių komponentus: kūną, sėklas ir sultis.
Naudingos moliūgo savybės yra identifikuojamos labai ilgą laiką ir buvo naudojamos iš įvairių negalavimų:
- šis vaisius buvo gydomas tuberkulioze. Yra žinoma, kad moliūgoje yra medžiagų, kurios neigiamai veikia paciento mikobakterijas. Gerai naudoti šį augalą tuberkuliozės profilaktikai šeimos nariams, su kuriais serga ligonis;
- didelis naudingojo kalio kiekis mažina dusulį ir padeda apsaugoti širdies raumens nuo nusidėvėjimo;
- žaliavinėje celiuliozėje yra veikliosios medžiagos, kovojančios su helmintais. Terapinio poveikio pasireiškimui tuščiam skrandžiui rekomenduojama valgyti nevirtą moliūgą;
- turtingas magnio karotino kiekis leidžia sulėtinti ląstelių senėjimą, šis vitaminas E prisideda prie šio poveikio. Oda tampa lygi ir įtampus;
- aktyvios medžiagos, sudarančios moliūgų ir jos sėklų minkštimas, palengvina kepenų darbą ir turi cholagoginį efektą. Jie valo tulžies latakus, padidina fermentinį tulžies aktyvumą;
- Moliūgų sėklos yra daug unikalių aliejų, gydančių odos ligas, pvz., Seborėją ir spuogus;
- moliūgų sultys yra daug vitaminų, taigi ji padeda organizmui pagerinti savo imunines savybes ir priešintis uždegiminėms ligoms;
- kurių sudėtyje yra pektinų, padeda geriau virškinti maisto produktus, lengvai suskaidyti maisto komponentus į maistines medžiagas. Susmulkinti produktai, savo ruožtu, mažiau dirgina žarnyną ir padeda išvengti kolito;
- celiuliozės pulpose išskirtos medžiagos išskiria nevaldomą cholesterolio kiekį ir kovoja su aterosklerozinėmis plokštelėmis induose;
- moliūgas puikiai išgelbės nuo vėmimo sergant jūros ligomis ar per toksemiją.
Ar moliūgas yra naudingas numesti svorio?
Naudingos moliūgų savybės, susijusios su svorio mažėjimu, yra pagrįstos retų natūraliai pasitaikančių vitaminų T turiniu. Tai natūraliai aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir padeda organizmui visiškai sunaudoti energiją, o ne kaupti nuosėdose esančius rezervus. Su pagreitėjusiu metabolizmu suskaidomi visi kenksmingi riebalai, o asmuo greitai numato svorį.
Moliūgų patiekalai yra tinkami dietai dėl diuretikų poveikio. Kūnas pašalina skysčių perteklių kartu su toksinais ir šlakais, o žmogus praranda papildomų svarų.
Moliūgų sėklose esanti celiuliozė yra būtina svorio kritimui, nes pats pluoštas netirpsta ir nepraeina į kūną, bet sukuria jausmą užpildyti žarnyną. Be to, celiuliozė aktyvuoja virškinamojo trakto peristaltiką, atpalaiduoja žarnas nuo maisto stagnacijos. Pluoštas yra geras adsorbentas, kuris padeda organizmui atsikratyti kenksmingų skilimo produktų.
Moliūgas prideda prie naudingų savybių, prarandamas svoris ir mažo kaloringumo kiekis, tik 30 kcal 100 g žaliavinio produkto. Šis kalorijų kiekis paaiškinamas tuo, kad moliūgai yra 90% vandens.
Įvairūs moliūgų patiekalai padės įtraukti šią daržovę į dienos dietą. Jis gali būti išaugęs, virtas, kepamas, pridedamas prie grūdų arba tiesiog gauti moliūgų sultys. Dėl įvairovės
Moliūgai - kontraindikacijos vartojimui
Reikėtų pastebėti, kad naudojant daugybę naudingų savybių, moliūgui yra daug kontraindikacijų:
- Cukrinis diabetas. Moliūgai yra tiesioginė grėsmė tokiems pacientams, nes jie yra daug natūralių cukrų.
- Gastritas su sumažėjusia rūgščiąja aplinka, ypač sudėtinga pepsine opa. Tokie žmonės nenaudoja moliūgų.