Krienai dažnai naudojami kaip gana patrauklios pagardos, nuostabiai maistingos, naudingos jo skonio savybėms. Tačiau jis yra geras ne tik kulinarijos tikslais. Jei mes kalbame apie tai, kas naudinga kūno krienams, verta atkreipti dėmesį į du dalykus. Pirma, šis augalas puikiai kvapuoja apetitą ir netgi tuos, kurie turi problemų. Antra, jis turi puikias šalčio savybes, nes, pavyzdžiui, vitaminas C yra 5 kartus didesnis nei žinomuose citrusuose.
Neatsitiktinai šis augalas buvo oficialiai pripažintas vaistiniu augalu Prancūzijoje. Čia niekas nenuostabu naudingų savybių krienų organizmui, nes tik daugelio B vitaminų, folio rūgšties ir vitamino PP buvimas pasikeičia. Pavyzdžiui, šio nuostabaus šaknies galimybė stebuklingai prisideda prie virškinimo normalizavimo. Lizocimas, esantis krienų sultyse, leidžia efektyviai kovoti su bakterijų problemomis.
Krienai su svoriu
Tai neįtikėtinai įdomu, kokį poveikį šis augalas turi tiems, kurie norėtų numesti svorį. Jis tikrai turi daug naudingų savybių, norint numesti svorį, krienai šiuo atžvilgiu yra geri, nes gali normalizuoti cukraus lygį. Tai gali būti saugiai įtraukta į daugelį dietų, todėl meniu reikia apskaičiuoti kalcio, chloro, fosforo, geležies, kalio , natrio ir magnio kiekį, todėl tai yra būtina organizmui. Paskutiniai elementai yra neįtikėtinai tinka tiems, kurie turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Vienu žodžiu, nėra prasmės nerimauti, kas yra žmogui skirtas krienų naudingas, nes atsakymas yra per daug akivaizdus. Ne veltui mūsų protėviai labai vertino tai.
Norėčiau atkreipti dėmesį